Re: [情報] Dwight Howard 早期的NBA飲食菜單

作者: n126035407 (6666)   2023-10-14 18:32:52
LeBron James
早餐:煎蛋 火雞肉 培根 花生醬 酸奶 全麥麵包
中餐:烤雞肉 沙拉
晚餐:烤三明治 雞肉 番茄 菠菜
James Harden
早餐:雞蛋 香腸 烤麵包 捲餅 BODYARMOR
中餐:魚&蔬菜
晚餐:雞肉 壽司
Chris Paul
早餐:菠菜 飯 雞肉 水
中餐:鮭魚沙拉
晚餐:牛肉 蔬菜
註:Chris Paul因為身體某些原因 不能吃雞蛋 葡萄 麵包 炸薯條
Steve Nash
早餐:燕麥片 杏仁 牛奶胡 蘋果
中餐:烤雞 沙拉 水果
晚餐:烤魚 雞肉 蔬菜
林書豪
早餐:雞蛋 火雞肉
中餐:沙拉 三明治 雞肉
晚餐:通心麵+雞肉 蛋白粉飲料
Shaquille O'Neal
早餐:雞蛋
中餐:雞肉凱薩沙拉
晚餐:雞肉 魚肉
消夜:蘋果 葡萄
睡前:牛排
Ja Morant
早餐:雞蛋 全穀類煎餅 果汁
中餐:雞肉 米飯 蔬菜
晚餐:牛排或雞肉 蔬菜 飯
The Rock(巨石強森)
早餐:10盎司鱈魚、2顆全蛋、2杯燕麥
點心:8盎司鱈魚、12盎司番薯、1杯量的蔬菜
中餐:8盎司雞肉、2杯量的白米、1杯量的蔬菜
點心:8盎司鱈魚、2杯量的白米、1杯量的蔬菜、1茶匙的omega-3魚油
點心:8盎司牛排、12盎司烤馬鈴薯、波菜沙拉
晚餐:10盎司鱈魚、2杯量的白米、沙拉
消夜:30克高蛋白、10份純蛋白歐姆雷、1杯量的蔬菜、1茶匙的Omega-3 魚油
早餐中一定不會缺少雞蛋,全麥麵包和奶酪
中晚餐一般都是牛排和雞胸肉為主
此外還要加入蔬菜沙拉或者鮮榨果汁作為隨時的營養補充
賽前跟賽後也會補充一些食物
作者: julianscorpi (各打五十大板流 免許皆傳)   2023-10-14 18:42:00
隨便吃的蛋都可以洗成奢侈品 看到牛排當然要驚訝
作者: penolove5566 (輕劃)   2023-10-14 18:56:00
Shaq 睡前牛排…
作者: firstnowantg (哈哈差滴哈)   2023-10-14 20:17:00
牛排的吐槽點在睡前吧,誰管他誰煎的==
作者: tony09100920 (祐子)   2023-10-14 20:52:00
怎麼又有柵欄仔
作者: nightmoon007 (aa)   2023-10-14 22:16:00
之前不是說LBJ 不吃紅肉,豬肉,怎麼會吃培根
作者: NowQmmmmmmmm (滷蛇之王)   2023-10-14 22:51:00
睡前吃牛排還好吧我晚上也去好市多買了一塊大牛排回家煎了配兩顆蛋跟蘑菇蒜頭辣椒吃超爽的
作者: Barbarian123 (空白)   2023-10-14 23:28:00
酸奶是啥
作者: GordonJordan (戈燈喬燈)   2023-10-15 12:38:00
蛋奢侈品快笑死

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