作者:
p310605 (bu)
2010-09-04 09:51:36Chris Bosh Heat Workout - Get Ready for next season
http://www.youtube.com/watch?v=8_0hAfKfyys
0:35~0:43那段看了膝蓋都痠起來了= =
作者: z8321188 (寶玉珍二哥) 2010-09-04 09:58:00
有多種訓練阿~ James Bosh 再來是Wade嗎?
作者: z8321188 (寶玉珍二哥) 2010-09-04 09:59:00
好
作者:
a76298 (akira-shock)
2010-09-04 10:07:00屌 不愧是nba
作者:
MK12 (MK)
2010-09-04 10:11:00作者:
p310605 (bu)
2010-09-04 10:20:00MK12的連結沒看標題還以為Bosh怎了XD
作者:
z600812 (z600812)
2010-09-04 11:47:00職業球員不好當啊 之前看LBJ投籃訓練 是被人推得投籃...
作者:
henrygod (出家人不近女色)
2010-09-04 13:51:00夭壽 有夠累 = =
作者:
henrygod (出家人不近女色)
2010-09-04 13:52:00Bosh平頭好看多了
作者:
FrienDx (マリちゃん~~)
2010-09-04 18:03:00之前的髮型好像還被Shaq嘲笑是人妖之類的
作者: onetwodownup (欸欸欸) 2010-09-04 19:06:00
感覺練完都可以進化了
作者:
jason11 (真心)
2010-09-04 19:26:00請問一下左右滑步類似溜冰的那個訓練意義在哪阿？？
作者: z8321188 (寶玉珍二哥) 2010-09-04 19:32:00
防守吧!!y
作者:
weka (TOI)
2010-09-04 23:08:00請問0:35~0:43是在練什麼的呢??跳躍力嗎 感謝
作者: White1stMan (白軍浪之子) 2010-09-04 23:44:00
練籃下下球後的攻籃 以前歐肥佔到這位置用這招兩個人
作者: White1stMan (白軍浪之子) 2010-09-04 23:45:00
拉都拉不下來
作者: White1stMan (白軍浪之子) 2010-09-04 23:46:00
他那power dribble後配合屁股一震 旁邊貼身的人全彈開
摸籃板那種真得非常得累...推啞鈴跑步那個也是...
不過NBA球星的這種訓練影片，很多舉的重量都不是很重
不像SBL的訓練影片動不動就扛很大坨,好像才比較屌一樣
作者: aimjvc (allen) 2010-09-05 02:49:00
可能是因為在練協調性的吧...不然NBA的在練肌肉量和爆發力的時候一定做超重超大坨...
作者: steve11631 (培根) 2010-09-05 04:40:00
他們求做的多吧...SBL舉很重可是只有舉一下XD
扛大陀又怎樣...光是基本動作、運球就差人一大截了
作者:
CerMerlan (奕ç°å¿ƒå†·)
2010-09-05 18:42:00在推那個，是可以順便清潔體育館嗎?
作者: aakira (古小玉) 2010-09-05 19:49:00
舉重那段好帥,如果單純練個舉重,投3分應該不會很吃力吧...
作者:
xw668 (窪塚不良介)
2010-09-05 21:22:00這就是NBA