[影片] BG教你籃板 gaiaesque PTT批踢踢實業坊

[影片] BG教你籃板

作者: gaiaesque (è«‹ä¸è¦å«å¶è§£é‡‹å¶deræš±ç¨±) 2011-09-23 11:30:04

我發現這系列的..BG的沒人po上來
所以補一下
熱身
http://www.youtube.com/watch?v=pGnIEXQ9fk4
Tip Drill
http://www.youtube.com/watch?v=XDaL84pkfdQ
Rim Touches
http://www.youtube.com/watch?v=6xv9zt6E0_s
Go Get It
http://www.youtube.com/watch?v=yjR-Bhpg7WM
Box-Out Drill
http://www.youtube.com/watch?v=R6dbwAfMoQs
腳步跟下盤很重要!!!
我沒打過系籃, 不知道系隊的籃球會做這種籃板方面的練習嗎?

作者: jacky3390 (辜哩) 2011-09-23 11:37:00

Box-Out技巧是這樣沒錯, 但是不會這樣練...

作者: bennybennyb (隊長痘) 2011-09-23 11:39:00

第三種做不到QQ

作者: ohmygodno (火爆浪子) 2011-09-23 12:30:00

那就改碰籃板吧...1

作者: Kikoro (好慢欸) 2011-09-23 13:21:00

雙腳起跳高舉連續碰版對系籃也算超高難度了吧

作者: YamagiN (海在森林中長大) 2011-09-23 13:32:00

練完球收操前會練連續摸個二十下吧不過很少有人能真的全部都"連續"起跳都會偷懶頓一下才跳得起來

作者: SEEDN (一章) 2011-09-23 14:06:00

練完球你可以雙手摸板連跳十下摸板休息一下做三回

作者: evan700607 (NO MATTER) 2011-09-23 14:09:00

後衛:走我們練別的~(離開)

作者: AustinPowers (Yeah~baby Yeah~~) 2011-09-23 14:48:00

連續摸版有做過...真的會鐵腿...

作者: elfkiller (沒有暱稱) 2011-09-23 15:01:00

有練過發現沒辦法常態練難度過高當罰球不進的懲罰

作者: dwyanelin (wade) 2011-09-23 15:26:00

推eva...

作者: SEEDN (一章) 2011-09-23 16:07:00

小隻的也可以練阿~肌耐力~所以~(別走開)

作者: moose123 (Oops) 2011-09-23 16:41:00

實用!!

作者: linpo1206 (東區徐志摩) 2011-09-23 16:41:00

之前打外面三三這樣Box-out 會有人說我手張開犯規但是打盃賽從來沒被吹過(嘆)

作者: linpo1206 (東區徐志摩) 2011-09-23 16:43:00

另外系隊這樣練籃板球蠻正常的吧只是一次會有三組人在

作者: linpo1206 (東區徐志摩) 2011-09-23 16:44:00

場上卡搶一顆球也有別種練法反正方法蠻多的

作者: SEEDN (一章) 2011-09-23 16:48:00

這樣沒犯規~但是在外面打球還是小心點~被揍就吃虧了

作者: iittala (iittala) 2011-09-23 17:02:00

台灣打三三很多都是碰一下火氣就上來很不愛肢體碰撞

作者: iittala (iittala) 2011-09-23 17:04:00

一些很合理的肢體動作很多人以外要打架之類的... 無語...為

作者: jkcyhu9 (椒椒) 2011-09-23 17:11:00

印象中在練系藍只有"Go Get It"沒有.....

作者: rocktu214 (神奇寶貝大師) 2011-09-23 17:21:00

熱身是馬克操

作者: poiolo 2011-09-23 18:54:00

阿泰應該常練第三個....

作者: jacky3390 (辜哩) 2011-09-23 19:57:00

linpo大我的意思是說, 被卡住的那個人不會傻傻的站在原地，應該是要積極去搶，這樣才有練到所謂的Box-out

作者: Phi1Jackson 2011-09-23 21:32:00

我還以為BG是Ben Gorden...嚇死我了

作者: k1453888 (Kevin) 2011-09-23 22:40:00

推

作者: fascinated 2011-09-23 23:02:00

不小心使出第三種隊友會偷笑XDhttp://0rz.tw/klUaA

作者: afflalo6 (阿佛拉羅 ) 2011-09-24 08:56:00

第三招要趁國小下課才能練了

作者: XinJay 2011-09-25 18:40:00

推阿泰練第三個XDDDDDDD

作者: johnny7759 (johnny) 2011-09-25 23:09:00

哈哈哈fascinated 好機

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