最近想要運動 但出去跑跑步 去健身房又太無聊了
有聽過Xbox的just dance有運動功效 不知道switch上有沒有人試過了？
還有握著手把玩 手汗會不會對joy con照成傷害？
作者:
lim1t0322 (lim1t0322)
2018-03-08 11:32:00ㄗㄠˋ
想減脂重量訓練>>慢跑>在家跳just dance (這應該只能算輕微活動...
作者:
dead11 (Bamo)
2018-03-08 11:35:00有喘有流汗就是有運動一定比沒動好 手汗就跳一首擦一次 3c最怕受潮
作者:
dead11 (Bamo)
2018-03-08 11:36:00想要運動效果至少要連續跳30分鐘以上 但是還是量力而行慢慢增加
作者:
howdou (æ¢å¾©çš„é“è·¯)
2018-03-08 11:37:00會特別練到右手
作者:
Asbtt (潛水~)
2018-03-08 11:42:00可以試試joy con包一層紙餐巾!
作者:
glenye123 (Ｇ了你跟你買東西一樣吧)
2018-03-08 11:42:00就跳舞啊 你覺得跳舞有哪些好處就能帶來哪些好處 xboxkinect是有出一些健身的 要你跟著做出一些動作
作者:
devon5 (Dev一)
2018-03-08 11:45:00真的認真跟著跳的話 其實有些歌還蠻累的
作者:
miss32 (土城吳彥祖)
2018-03-08 11:56:00昨天剛買 平常沒運動(掩面 認真跳兩三首就暴汗了
作者: ailio (Ailio) 2018-03-08 12:07:00
看自己要不要 "認真"吧，認真跳甚麼版本都很爆汗不認真Kinect 版一樣可以只針對判定動作去做來拿分 XD
作者: s7133jeremy (jeremy) 2018-03-08 12:12:00
啞鈴版XDDDDDDD
認真跳，還有看動作，有的歌特累...這算有氧運動吧不過續會員覺得有點貴，我沒續了，看youtube跟著跳就好
作者:
dead11 (Bamo)
2018-03-08 12:18:00不續會員一樣有2018歌曲可以玩阿 會員只是多連線跟舊版收錄音樂
如果每天跳個幾下，開心運動長久下來也是很有意義的事情但如果你真的想要瘦身絕對不能高估運動的效果
只能算是輕微的心肺訓練，減脂效果小於跑步，長期效果小於重量訓練，但樂趣遠遠大於前者至少可以讓人開心運動 或許也不錯
作者:
naquo (哈哈)
2018-03-08 12:30:00流汗，心跳加速沒問題
就沒在運動的人可以跳到隔天手腳痠痛的程度可以維持心肺強度 但想當訓練項目當然是遠遠不夠如果強迫自己認真連跳個十首或許真的能當間歇訓練XD
作者:
widec (☑30cm)
2018-03-08 12:42:00運動是讓身體健康 瘦身還是必須搭配節食
作者:
Pro80 (綠蠵龜)
2018-03-08 12:53:00啞鈴版是怎樣XDDDDDDDDD
作者:
jjelm (elm)
2018-03-08 12:54:00健身跟流汗運動是兩回事吧==
作者:
vsepr55 (vsepr55)
2018-03-08 12:58:00跟wii差不多意思，不要欺騙自己
作者:
loezone (捲子德德)
2018-03-08 13:00:00LABO啞鈴
作者:
BenLucy (是誰住在深海的大鳳梨)
2018-03-08 13:20:00適合給60歲以上長者在家健身，年輕人的話這強度遠不夠，只是好玩有趣會流汗，比單純坐在沙發上好而已
作者:
k62300 (火紅眼)
2018-03-08 13:28:00玩wii fit啊
作者: philip81501 (笑口常開0口0) 2018-03-08 13:39:00
60歲...
作者:
BenLucy (是誰住在深海的大鳳梨)
2018-03-08 14:02:00真的啊我外婆90歲不愛走路，但跳jd很開心喔
作者:
LeonardoPika (新竹æŽå¥§ç´å¤šçš®å¡ä¸˜)
2018-03-08 14:24:00這款是要額外付月費嗎
大家都是買實體還是，數位 還有一個問題是 買其他國家是不是就美版了？
不能健身（重訓）啦 但當有氧跳一跳可以運動的很開心
作者:
cash35 (Englishness)
2018-03-08 19:41:00推Wii拳擊有氧，當時跟風收了一片XD
作者:
Dayard (..)
2018-03-08 20:13:00有氧是可以啦 但也要連續跳30分鐘吧～而且動作要完整又不閒無聊
作者:
opmikoto (MIKOTO)
2018-03-08 20:52:00我玩360的是會玩到流汗 能不能健身不知道但可以燃燒熱量
作者:
a1b2a3g4h (to LOVE one.)
2018-03-08 23:00:00一天跳個30分鐘一定有效的 當有氧很有趣
作者: katherine082 2018-03-10 11:26:00
我從小就是學舞的 舞齡19年了 入手後天天跳四小時以上 覺得體態keep的很棒～不過總感覺歌快被我跳完了......