先貼一下天才圖
https://i.imgur.com/Qf5gUXI.jpg
嘔嘔嘔嘔 不洗澡。有夠噁
突然覺得魔王這方比較好惹
題外話
手臂跟腳的動作是真的累
光是深蹲就有多種姿勢惹
手臂也有一連串累人的姿勢
腹肌相對的好像比較輕鬆點？
有沒有比較練得到腹肌的姿勢推薦呢？
作者:
a10s07 (江官)
2020-01-23 22:00:00騷我是說不洗澡味道一定很重
作者:
pkpkc (小皮)
2020-01-23 22:02:00登山式XD
作者:
scott032 (yoyoyo)
2020-01-23 22:08:00跟蹤狂+調教+監禁 靈環是超噁的恐怖情人
腹肌有個舉雙臂扭腰 感覺根本沒練到 但他是範圍技 捨不得拿掉..
高舉雙臂扭腰+甩手 休息（耍廢）兩大神招提腿之類的其實都很鍛鍊腰
作者:
shyshyan (神人為吾，千葉傳奇。)
2020-01-23 22:42:00平板支撐爆幹累
作者:
dukemon (dukemon)
2020-01-23 22:45:00腹肌就棒式啊...是說我覺得腹肌的初始招就蠻有感覺得了，還有那個雙腳抬高的補血招...有些補血招作起來超累的XD
作者:
dukemon (dukemon)
2020-01-23 22:53:00棒式是腹肌鍛鍊的基礎動作，變化也很多
作者:
RIKIKUBOY (jayisking)
2020-01-23 22:53:00高舉雙臂扭腰真的是神技，超愛登山式跟平板支撐
作者:
dukemon (dukemon)
2020-01-23 22:54:00我是因為覺得自己做得不標準身體不太舒服才拿掉這招的
作者:
dukemon (dukemon)
2020-01-23 22:55:00要不然腹部訓練要把這招加進去才算完整
作者:
slowban (噓~)
2020-01-23 22:58:00船式…！！做不到3下
作者:
dukemon (dukemon)
2020-01-23 23:02:00瑜珈技光看到那個英雄3的示範姿勢我就認輸了XDD我做絕對會跌倒
作者: kamener 2020-01-23 23:04:00
船式腳放地上就變仰臥起坐，不過不建議做全程，擠到腹部就好
作者:
pkpkc (小皮)
2020-01-23 23:04:00認真說 俄式扭腰 抬放ringcon 抬抬大腿
作者:
zeroreoxo (蔡å好好åƒ)
2020-01-24 00:09:00平板跟登山式會累，雙腳開合那個補血招比想像中痠
作者: CKWexe (CKWexe) 2020-01-24 07:33:00
登山best判定真的很嚴苛
作者: PoParT (那就徹底的瘋狂吧－) 2020-01-24 14:05:00
平板做到覺得運動效果不好的時候可以選平板但姿勢改成做俯衝式伏地挺身就又是一片新天地
作者:
zxzx8059 (zxzx8059)
2020-01-24 14:23:00環靈真的超有事
作者: kamener 2020-01-24 14:25:00
登山式可以做左膝碰右手肘，右膝碰左手肘
作者:
zhmmg25 (小_剛)
2020-01-25 10:00:00任天堂遊戲裡沒有所謂的天生反派，都是後天造成的
作者:
q2520q (木天蓼)
2020-01-26 20:27:00靈環真的一張嘴，馬的
作者:
drefly (一個人的習慣)
2020-01-28 21:08:00登山式判定真的蠻嚴苛的 左腳前通常都判定失敗