我沒玩健身環啦，但有在跳繩(真的繩子的)，很多人都說是飲食讓人瘦，但我覺得運動的部
分肯定也佔很多啦==
我前幾個月發現胖了兩公斤，我媽一直跟我靠腰我肚子變好大，我就崩潰重新拿起我的跳繩
認真跳繩，疫情爆發前兩天跳休一天+ 三天跳休一天。現在是24居家跟假日的時候才會跳(
因為上班玩回家馬上就要洗澡，就不想跳了==)，每次都跳滿一千下。
我本來就沒在喝手搖，大概一個月喝一次，喝也是喝純茶類無糖。但每天早上都一定要喝全
家大熱拿，現在還是一樣。早餐就茶葉蛋兩顆，跳繩前跳繩後早餐都沒變。但現在沒茶葉蛋
改吃便利商店的雞胸肉。
午餐就昨天晚餐裝便當，晚餐本來就吃家裡。
就這樣，最多的改變只有先吃菜再吃肉最後才吃飯這樣，每天都吃的飽飽的好爽。
最近發現瘦了兩公斤，我媽也說我肚子小了很多。
只要有足夠的運動就會瘦，有時候體重不一定會改變，但肥油一定會逐漸消失。
如果覺得自己可能半途而廢，我建議不要玩健身環，改用任天堂最近出的小兔兔跳繩(名字
叫啥我忘了)，反正免費的也不用額外購買器具。
但建議多跳幾下，因為無繩跳繩還是沒有繩的累。然後跳繩也是要有規劃的，建議上網查一
下看怎麼規劃比較好。
就這樣==
作者:
cofee (等待)
2021-06-11 11:29:00哪樣？
作者:
Lonshaus ( Lonshaus )
2021-06-11 11:51:00這篇跟任天堂或是Switch到底有啥關係
作者:
cofee (等待)
2021-06-11 12:01:00==
作者:
Litan (*N)
2021-06-11 12:02:00用Jump Rope Challenge感覺沒實感啊
作者:
wulouise (在線上!=在電腦前)
2021-06-11 12:19:00有跳繩遊戲呀
控制飲食比運動有效，一碗白飯可以提供跑步一小時的熱量，我不運動控制飲食一個月減五公斤
有提到跳繩遊戲，還給了建議，哪裡沒有遊戲點啊？話說那遊戲很棒啊，畫面和音效都療癒，每天跳完一百下還可以抽背景和音效
作者:
DendiQ (貔貅)
2021-06-11 14:48:00瘦幾公斤不太重要啦，身體健康比較重要...
作者:
zinunix (丁骨)
2021-06-11 15:19:00控制飲食是減重，運動是減肥，減重才可能不健康
作者:
auso000 (昨晚不是我)
2021-06-11 17:52:00跟switch哪裡有關 ???
作者:
a026537 (aEYEa)
2021-06-11 18:04:00跟本版主旨不符
作者: pogins (喬本) 2021-06-11 18:21:00
我自己跳繩跳了10多年，覺得跳繩的運動強度可能不太夠。因為我跳1000下花不到10分鐘，也不太會流汗。反而是健身環很容易一下子就爆汗XD
作者:
cheric (Respect)
2021-06-12 00:01:00好像小學生
作者:
AbcPig (一款豬肉飼百款人)
2021-06-12 00:15:00離題
作者:
AquaSKY (倢)
2021-06-12 06:32:00主旨是談健身環 然後你在講跳繩小遊戲？然後順便回答一下上面的問題跳繩小遊戲叫 Jump Rope Challenge
作者:
xxUno (Uno)
2021-06-12 19:59:00如果會半途而廢 玩甚麼有差嗎？叫人家不要玩健身環幹嘛啦XD
作者:
mig (X_X)
2021-06-13 18:18:00跳繩強度有點弱
作者:
Kaken (← 看到他請催稿)
2021-06-14 00:21:00跳繩小遊戲是NS範疇內啊其實..