你是否~~
因日常生活，經濟家庭累積的壓力讓你喘不過氣了嗎?
與家人之間的相處日漸緊繃而影響了生活秩序嗎?
認為沒自信而導致工作無法順利執行，甚至時時楚於擔驚害怕的片刻?
這些日積月累的壓力與煩躁已經深深影響了我們，卻不知如何釋放與改善?
身體彷彿像個被瑣事煮沸的水壺，想靜卻怎麼也靜不下來，
更不知道下一步我該踏向哪裡才是安全的?
初階