兩日特訓心得：
基本動作：
1. 直擊、追擊、逆擊、上擋、中內擋、下擋都要摩擦喔~ㄎㄎ
(我轉腰轉得好痛><)
(摩擦也超痛><~我白皙的手都紅了Q~Q)
2. 前踢側踢迴旋踢後踢
(這部分做完之後我跟學長都開始覺得升黑帶無望Q~Q)
後踢可以巴著柱子練習
我的迴旋踢有點沒救欸~看來要下次多練練了 ㄎㄎ
3. 後屈立的練習真是個痛苦的地獄~但是我會努力的Q~Q
4. 前進的時候不要走偏了~直直地往前撞過去(不過考試的時候還是以穩妥為重~)
型的部分：
平安三段：
1. 都不要半蹲~都站直直的
2. 掙脫那裏的手是直接往下抽，然後身體靠過去
平安四段：
(升黑帶常考，通常都是平安四五段+鐵騎初段選一個，但是常選到的都是四段><)
1. 一開始的起手式，左右兩邊做的時候要一樣
2. 側踢+背拳要記得收手收腳(手不用收太多)，之後要肘擊時用腰轉帶動手撞上去
3. 之後接的兩個帥氣擋 第一個是要像拉弓一樣，右手很貼近前額，左手掌打橫擋在左方
4. 再來利用腰轉~換到下一個帥氣擋~左手擋在前額，右手戳出去打別人太陽穴
5. 再來的前踢之後不要用跳的，是用踮步+背拳
平安五段：
1. 都不要半蹲~都站直直的
2. 之後的流水擊記得要用腰
鐵騎初段：
......(爛到無話可說)
沒有啦XD
1. 總之就是那四個做得很快的動作，不要只是虛有其表，每個都要動到腰
2. 那個招財貓手+自虐腳改成招財貓手+踢毽子腳
平安初段+平安二段：
(你打這麼急幹嘛!??!?!!??!)
對打練習：
1. 學長站著給我打
2. 躲著給我打
3. 躲著給我打+偶爾會偷偷反擊
4. 我變成出氣包了Q~Q 手還噴寫~血染道服~好痛Q~Q
總之呢~謝謝學長兩日特訓的指導~
我應該是有進步吧 ㄎㄎ
這幾周好好練習 只希望月底升級的時候不要太心虛Q~Q