存在的愛無所不在
存在展現生命的內涵，讓我嚐遍各種苦澀酸甜，也讓我經歷了人生的起伏與不解。它毫無
選擇地將人性、動物性及大自然等的殘暴與優雅同時展現在我的眼前。而我也跌跌撞撞於
茫茫人海中，與之糾結了許多年。不得不臣服於存在的浩瀚，它的宏偉足以讓人畢生尋找
不到出路。
存在賜予一切，而奧修這位師父教我放下生活的悲苦。
奧修的語彙，導引我從傷痛與疑惑中瞥見愛的深遠。他對人性的剖析常令人拍案叫絕，精
闢的見解更令人折服。談笑中不時指出人心的弔詭，更一再提醒人們深入靜心與愛融合。
他要人們卸除不屬於愛的雜質，明白頭腦的模式，及觀察人性的制約。而我就在這不知不
覺中自然地脫胎換骨，與周遭產生新的互動。
生活上總會遇到一些莫名其妙的人或出乎意料之外的事，在毫無預警的情況下從天而降。
這時，所有防衛機能同時啟動，本能的反彈及一連串應對技巧，占滿了腦袋的空間。用邏
輯分析時，更是教人心緒不寧，直落糾纏的陷阱。霎時間，只看見對方的干擾，而無法準
確地觀照自身的狀態。因此，就容易引發一些過當的防衛或尖酸的字眼。即使當下已發現
自己陷入混亂，都無法即時放開那不平的情緒。回頭想想，類似這樣的事件，往往在事後
為自己繁衍出許多的懊悔或更大的怒氣。
就當這些不滿與愧疚累積到某個程度時，便轉而抱怨對人性的失望，及時勢的不公。怨懟
上帝或存在的作弄，及懷疑生命的狀態與價值。
細聽周遭朋友的故事時，似乎都是被困擾在類似的輪迴中。日復一日，永無止境。人們為
了要在複雜的人際關係裡試圖找出一道曙光，卻耗盡一輩子的心力。摸不著頭緒，滿心挫
敗。有一天，恍然大悟，決定選擇脫離舊有的關係，一切重新開始。但事隔不久之後，同
樣的故事繼續上演，困擾依舊存在。
雖然已感受到生活形態的乏味，了解思緒的固著，甚至早已厭煩了這些牽扯不清的人際關
係，但又不知該如何回應。這些生活上的寫照你我都了解，即使是一些心理學家或靈療大
師都很難通過這般生活禪的考驗。
該如何與挫折相處，深入了解愛的無私，為自己和心愛的人保留空間，享受單獨的唯美呢
？奧修給了我一把鑰匙，教我分分秒秒透視生命新的契機。當我身陷混亂時，愈能洞悉它
的珍貴。無論是外在世界的應對，或個人內心的成長，從靜心、愛、自由或單獨中，一切
的學習都為存在彰顯美麗的驚喜。
每一個人對「愛」都能侃侃而談，但又有幾人真正擁有成熟的親密關係與互動？相愛容易
相處難，似乎道盡了人對愛的渴望與無力。沒有覺知的言行舉止，往往讓愛淪為口號。如
果在你的愛裡蘊藏了痛苦，也許該重新檢視它的內涵。
愛能帶給人解脫，讓人了解自由的真諦。在任何關係裡，一句惡意的話語或使壞的心眼，
終會帶來不安及悔意。為了要讓自己能夠自由地遨遊世間，更需要體恤他人的制約，去除
彼此的綑綁。我們來自整體，平和的回家總是心的嚮往。讓自己處在愛的狀態裡，為生命
見證豐沛的自由，去經歷人類至高的善與慈悲。
當你被愛融解，被自由滋養時，也要享受單獨，這將帶領你迎向無遠弗屆的生命藝術。我
們來自浩瀚的源頭，經過一番波折與洗禮，終將獨自回歸源頭。單獨是人們與生俱來熟悉
的本能，又同時能讓你與整體交融。但由於長期習慣性地將思緒專注在不愉快的情境上，
忘記了家的浩瀚與存在的單純。這一切的過程是否就是為了喚醒塵封的記憶──單獨即是
全然。
每當我知悉朋友的苦，直教我心疼。願將自己多年的學習與生活體驗傾囊相授。如果你身
旁不乏知己或智者，那你是幸福的﹔如果沒有，也許奧修的書及一些靜心的方法，可以陪
伴你安靜地品嘗獨處的美，更能讓你享受他的智慧。試著讓痛苦帶領你通往愛的道路與存
在會合。也許有一天我們將在旅途中相遇，帶著我滿心的祝福。
賴佩霞
‧媒體人，自喻為求道者。
‧習油畫與攝影，九十年四月曾在私人俱樂部舉辦「個人習作展」。
愛‧自由與單獨　書籍簡介：
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010500665