活動詳情：https://www.facebook.com/events/1966722870009439/
瑜珈適合男生嗎？社會普遍具有瑜珈是女性運動的刻板印象，實則從古至今許多瑜珈大師都是男性，而歐美近年瑜珈也廣為男性所接觸，IG、youtube上也有許多擁有眾多追蹤者的男性瑜珈老師。
練瑜珈可以強化肌力，但又與健力健美有何不同呢？你知道瑜珈的多元練習其實也能夠預防運動傷害嗎？曾經對於瑜珈好奇又怯步的你，歡迎加入本活動讓你體驗不一樣的瑜珈。
【課程時間】2017.11.26(日) / PM3:00 / 80分鐘
【課程地點】台大綜合體育館 B1 柔道教室
【課程費用】本學期社員50元，非社團成員150元
【報名表單】
https://goo.gl/forms/ujE8MuKrTfC1SJ003
將於11/22(三) 公告錄取上課名單，並於活動當日現場報到並繳費。(社員請出示本學期上課證，非社員請出示台大證件)
【課程目標】
1. 推廣男士對於瑜珈的了解，改變過往認知瑜珈只是輕柔、適合女生的運動。
2. 強化肌力、改善柔軟度與協調，故活動對象不限男女，想強化肌力、預防運動傷害的你，都可以加入。
【課程大綱】
1. 瑜珈基本常識與活用實作
2. 瑜珈與其他運動的差異（錯誤的迷思、鍛鍊的益處）
3. 體位法對人體各部機能的傷害預防
4. 練習瑜珈的經驗與態度
5. 課後Ｑ＆Ａ討論
【課程對象】
1. 台大在校學生。
2. 不限本社社員。
3. 不限男女，歡迎想學習的女生一起來參加。
【活動注意事項】請穿著運動服裝，活動前無大量飲食。
【講師介紹】
Marco 老師
(YogaTree 空中瑜珈/power yoga 專任老師)
學生時代，有著籃球魂，和大部份男生一樣，上場總是全力拼搏，以至傷痕累累。直到多年前接觸了瑜珈，才感覺到自己過去打球運動肌肉用力的習慣是有問題的。開始深入練習power yoga與空中瑜珈，筋膜滾筒按摩放鬆，更深刻感覺其實男生肌肉強壯的身體可能比女孩子更需要伸展、彈性跟平衡協調。希望藉由這次的研習跟學員分享。