99上進度：
七星刀
教到滿天花雨
二路埋伏
右採左掃接錦雞獨立的時候身體的勢要往前，可以摔人
老師的二郎擔山真的 帥!!
新生進度：
1.馬步：兩腳板平行向前，挺胸塌腰往後坐，膝蓋不要外開或內
關，和站著時差不多位置，最重要的是膝蓋不可超過腳
尖
2.弓步:兩腳站在一直線上，腳尖朝斜向，前腳小腿垂直地面，
後腳打直，一樣挺胸塌腰，身體、跨轉正面向前方
3.抱拳:抱在腰際，不可開肘
4.立拳:從腰際直接走直線打出，拳眼朝上
5.平拳:拳眼朝左(右)，出拳整個四指平面朝前，手伸直(但不
要直到手肘關節卡死)
6.立掌:五指併攏立起來~由拳快打到時變掌
7.高矮速動:馬步雙立掌 起來時畫大圓架抄
8.左右圈槌:跨弓步出去，同手畫大圓打太陽穴
9.溜腿內擺外擺:身體挺直，跨不要送出去
八大式
教到伏虎式(?)要注意的地方太多，就不寫了
六合拳
教到野馬分鬃
其他進度：
老師教了兩個摔跤步法，很遺憾我都不知道
它們的名子…第一個步法要注意踢出去時不
要站起來，第二個步法要注意旋轉到底之後
前腳還是要向外開，然後互相勾別人腳的練
習其實要搭配手，並不是往後推最容易倒，
那個角度，要自己去試才知道，不過要注意
場地，或者注意跟你練習的人有沒有保險