抱歉，來此打擾
因為在PTT找不到太極版
因此來這裡請教各位....
先說明一下我的狀況
我有在運動的習慣
每天早上5:00去跑操場至7:00然後洗澡上班
前陣子，我的膝蓋受傷了
不能再跑操場
自從不能運動後，身體狀況就變的比較差
因此，自膝蓋恢復後，又去跑操場
結果「又」再次受傷
醫生建議我，不要再去跑步了(也不宜健走)
他建議我去學泳當作運動
可是我對水，有很莫名的恐懼
也有朋友建議去練瑜珈或太極、氣功來運動
但我的個性是屬較急躁的
跟著朋友去上一次瑜珈課，實在受不了那緩慢的拉筋動作
(竟然做到睡著)
也跟著長輩去公園打過太極，竟然也是打到快睡著....
在體適能版，問過做什麼運動較適合
有人推「陳氏太極」
由於從來沒有接觸過這樣的東西
因此，想請問一下
1.我的膝蓋問題，適合練這樣的太極嗎？
2.我受不了「緩慢」行進的運動，又適合練陳氏太極嗎？
若是適合的話
由於時間問題，想請問
在大同區或師大平日(周一至周五)是否有早上5:00-7:20間有教陳氏太極的地方
或者是，在周末(整天)，有捷運可到達之處，是否有教陳氏太極的地方？
抱歉打擾，煩請解惑
謝謝