力應該陽出陰回, 最理想的狀況是力在身體, 四肢的中心, 但偏背會比偏腹好.
除了涵胸之外, 在腰的高度的部分, 力量也不該向前外張,
而是從背向腹部包進來.
如此轉腰會順很多.