2015第一階段暑訓計畫表
6/27 6/28 6/29 6/30 7/01 7/02 7/03 7/04
(六) (日) (一) (二) (三) (四) (五) (六)
06:00~09:00 ◇ ● ● ● # ● ● ㊣
14:00~17:30 § ● ● ● ● ● ●
19:00~20:30 & ◎ ◎ ◎ ◎ ※
◇ 09:00舊體集合搬隊室(至B08)
§ OB友誼賽
＆ 暑訓會議 19:00-20:30 @集訓室交誼廳/247(待確認)
● 正規練球@棒壘球場
◎ 專項體能/柔軟度/協調/滑壘教學
# 09:00集訓室集合搬至B12
※ 球隊晚餐
㊣ 09:00整理隊室
備註:6/27(六)08:30開始入住B08
09:00舊體集合搬隊室
19:00暑訓會議 @集訓室交誼廳/247(待確認)
6/30(二)下午練習完後可以回家
7/01(一)早上09:00集合將所有東西搬至B12
集訓室7/04(六)搬離時一定要把東西全部清空
<作息>
05:30起床，06:00出發練球
22:15前要回到集訓室且不得外出
22:30熄燈
<請假>
請假請於6/25(四)21:00前寄P2站內信並傳FB訊息給小智說明原因
集訓期間請假次數盡量控制在三個時段以內
若需要請多於三個時段的假，除了寄站內信和傳FB訊息給我以外
請再自行寄e-mail給呂老師說明原因並副本給我
說明請假原因以及你將作何種自我訓練來補足你所缺席的部分
老師如果同意的話就OK
本次暑訓時間因為關係到球場可能整修的問題因此全部提前，在這裡跟大家說聲抱歉！
仍然希望大家能夠重視並排開時間配合球隊練習~
臨時請假請於24小時前提出，提出不代表准假
大家暑假要好好加油喔~ <3
看完請推文~~