2016第一階段暑訓計畫表
6/27 6/28 6/29 6/30 7/01 7/02 7/03 7/04 7/05 7/06
(一) (二) (三) (四) (五) (六) (日) (一) (二) (三)
10:00~11:30 Ｘ ◇ ＃ ＃ ◇ ＃ ＃ ◇ ＃ ＃
14:00~17:30 ● ● ● ● ● ● ㊣ ● ● ●
19:00~21:00 & ◎ ◎ Ｘ ◎ ◎ ※ ◎ ◎ Ｘ
Ｘ 休息
＆ 暑訓會議 19:00-21:00 ＠新體247
◇ 新生盃裁判課 ＠女一交誼廳
＃ 裁判課內容小考＠女一交誼廳
● 正規練球＠棒壘球場
◎ 專項體能/柔軟度/協調/滑壘教學＠舊體2F舞蹈教室
㊣ 友誼賽——練習站裁判（待確認）
※ 球隊晚餐
**6/27(一)14:00開始練球
19:00暑訓會議＠新體247
**本次集訓沒有集訓室可住，希望大家住宿舍或家裡作息也能盡量正常，
每天睡滿7小時，這樣才有體力每天練球XD
**每天早上10:00開始新生盃裁判課程或小考，
地點是女一一樓的交誼廳，早上不練球。
**下午練球到晚上間的吃飯休息地點：基本上是新體247
只有7/2(六)因為借不到247所以會在舊體2F舞蹈教室。
<請假>
請假請於6/26(日)17:00前寄P2站內信並傳FB訊息給發哥說明原因，
集訓期間請假次數盡量控制在三個時段以內，
若需要請多於三個時段的假，除了寄站內信和傳FB訊息給我以外，
請再自行寄e-mail給呂老師說明原因並副本給我，
說明請假原因以及你將作何種自我訓練來補足你所缺席的部分，
老師如果同意的話就OK。
呂老師信箱：[email protected]/*