這一篇文章是用來說明捕手蹲姿的一些Q&A，
以便讓大家了解為什麼Sanchez這兩年使用新的蹲捕姿勢。
Q1.什麼是單膝姿勢?
A.
https://imgur.com/wPiHgDT
如圖片，一個膝蓋跪地的方式接觸地面，
這被稱為One Knee Down Catcher Stance。
Q2.為什麼一些選手願意採行這樣的方式
A.
一般而言在此姿勢下可以創造更好的接球空間，
以此能夠幫助選手偷到更多好球。
同時能夠幫助球員平衡身軀，並減少下肢負擔。
Q3.單膝跪地如何幫助偷好球?
A.
(1)
一般來說主審判定好壞球的方式中，
雖然規則上是參照打者與本壘板，
作為判定好壞球的基準，
但受限於打者距離主審比較遠，
很多主審會在判定好壞球找參考點。
捕手在給投手目標位置時的手套，
往往是第一個被當作好壞球的參考點。
在判定內外角時，他們會參照本壘板的高度。
而判定高低差時，捕手的膝蓋成為另一個參考點。
舉例面對右打者主審會站在捕手左後方，
當時球進壘時，
主審會參照捕手的左膝蓋高度。
作為好壞球高低的依據。
反之面對左打者時，則會參照捕手右膝蓋高度。
在這樣的情況下，單膝跪地姿勢會直接沒收主審一個參考點，
這讓主審更容易被捕手牽著鼻子走。
(2)在視覺上，雙膝接球與單膝接球相比，
單膝接球看起來球更接近捕手身體。
(3)單膝跪地下，捕手下肢可以更加輕鬆。
Q4.該姿勢下如何處理反彈球?
A.
當捕手要Call曲球等容易下墜到本壘板前的球種時，
捕手會在給完目標後順勢將非跪地的那隻腳向外延伸，
https://imgur.com/HqQjnTV
看起來會像是半劈腿的姿勢，
在此姿勢下捕手在跪地腳的位置可以更貼近地面來擋球，
而球往另一腳跑去時，由於腳已經向外延伸，
此時捕手可以將身體重心直接往左迅速站起移動。
Q5.偷低角球的還有什麼需要注意?
A.
不管是單膝跪姿或者雙膝姿勢，
接低角球的重心都在讓你的手套保持在球的進壘點之下，
以此可以張開手套順勢往上帶。
因此現在的捕手在call 低角球時，
捕手們常常會被要求把手套直接拉低到地上。
https://imgur.com/MxdWJgc Sanchez
https://imgur.com/SFdTzLG Higashioka
Q6.單膝跪地姿勢是否不利於面對失控的投球?
A.
在NCAA球隊的實驗中，單膝跪地蹲姿的確無法克服超級爆投，
然而相應的在數據上統計，本壘板區域的爆投球反而減少。
Q7.聯盟哪些人使用單膝蹲姿。
A.
近年來從雙城道奇開始流行。
今年偷好球所換算出的額外得分達到八分的捕手中，
Jonah Heim 遊騎兵
Jose Trevino 遊騎兵
都是使用該蹲姿。
目前這個姿勢系統廣泛使用到年輕捕手身上，
以美聯東區來說 紅襪 洋基 光芒 藍鳥都有捕手使用該姿勢。
Q8.這個蹲捕姿勢是新創的姿勢嗎?
A. 沒有，在20世紀末期活躍的捕手Tony Pena就是單膝蹲姿的使用者。
他以這種奇怪的姿勢蹲捕了接近2000場大聯盟比賽。
Q9.洋基希望Sanchez改用此姿勢的主因。
A.我個人認為真正的原因是為了減輕Sanchez的下肢負擔。
過去幾年Sanchez都有因為肌肉抽筋或者下肢受傷等原因進入傷兵。
在改用該姿勢後，2020至今唯一一次進傷兵的原因是因為新冠肺炎。