從戲劇中改寫生命腳本
4/23、4/24 上午九點半至下午五點
運用表演藝術、戲劇治療和身心學的各種技巧，來拓展自我成長和身心修
復。藉由創作歷程，引發自我覺察、釋放內在情緒、發現潛能、提升人際互
動關係，以及增進心理健康。
戲劇是一種綜合性的表演藝術，結合了燈光、音樂/音效、影像、舞台、服
裝、造型、文字、語言、肢體動作、舞蹈等等，訴諸於人的感性和情感。本
課程將從美感教育的基底、藝術工作者對生命美感和生命自由的品質要求出
發,運用表演藝術、戲劇治療的手段和方法, 讓生活中的點滴故事和內在情
感自由湧現。
你將扮演不同的角色、編寫自己的劇本，當自己劇本的導演，進一步認識
自己，喚起希望和熱情，看見忽略的真相，推演未來的行動策略。最後在整
合性的創造中, 尋找組合分離對立、壓抑的部分和完整自我。
1. 肢體開發與形體雕塑：
柔軟放鬆，培養出對身體的覺知和存在感，體驗活在當下的感覺，並了解身
體的造型知識。
2. 感官和人際互動遊戲：
　透過各種遊戲，釋放壓力、開啟自己的五感、獲得專注與敏銳度、與他人建
立溝通與信任
3. 角色扮演和自我覺察：
透過戲劇角色讓隱藏的自我獲得釋放,更了解自己並變得自由。進一步找到
自己當下的角色。
4. 即興劇與內在表達：
透過即興將內在想法與情緒,予以圖像化、對白化、立體化；以每個人所適
合的不同口語或非口語等方式,自在盡情地表達。
5. 做自己故事的編導：
從自己最關注的當下生命議題，寫下一段真實發生過的對話，小組討論和演
出。從動機、目標、阻礙，探討自己的當前處境、和重要他人的關係。
6. 創造自己想要的結局：
運用「假如」的秘訣, 不斷回到劇本設定的舊情境裏，嘗試新的可能與回應
方法，重演過去, 預演未來,。這個練習將促使我們改變自己的觀點和慣
性，在生命裡亦創造新的行為模式。
7. 透過戲劇整合自我：
在語言、音樂、舞蹈、服裝、道具、空間中自由的放開束縛創造，將自我分
離對立、壓抑的部分重組，生命狀態得以重新整合。
8. 團體整合與結束：
個人資源總整理、未來目標的設定
【老師介紹:】
張嘉容 導演
戲劇編導、表演藝術教師、作家，同時也是中國國家心理諮商師，推動戲劇
療遇。創立水面上與水面下劇場，長期在人文創作與美感教育上不遺餘力，
作品多次獲台新藝術獎提名，廣藝基金會委託創作獎，並獲選為出訪藝術
家，到法國、中國等地創作。目前為水面上與水面下劇場藝術總監、國立台
灣戲曲學院劇場藝術學系兼任教師、自閉兒基金會顧問。
【課程資訊:】
日期：4/23-4/24（週末）
　　時間：上午9:30 – 下午5:00
　　費用：定價$6,800，早鳥價惠價(3/23前報名並匯款)或兩人同行，每人$
5,800
　　地點：觀心生活學空間（台北市松山區南京東路五段99號3樓，捷運松山
線，南京三民站一號出口，出來右轉步行約3-4分鐘)。
報名方式：請點選此處連結網路報名表，或至＜觀心生活學空間＞報名。
繳費方式：請於報名後三日內完成匯款手續，並以簡訊(0986-000-988)或來
信(service@pureone.com.tw)通知報名者姓名、匯款人姓名、金額、課程名
稱、帳號後5碼(不一定是金融卡後五碼喔!)
　　~~請注意: 無摺或現金匯款請務必備註於欄內填寫匯款人姓名，否則將無法
對帳。~~
　　匯款資訊：戶名：觀心生活股份有限公司。銀行: 國泰世華銀行（013）光
復分行。帳號: 016-03-5003308。
**報名先後順序由匯款時間決定之**