[活動] 【九印好時光】12月活動資訊

作者: waitandfly (waitandfly)   2018-12-07 21:33:47
【九印好時光】12月活動資訊
進入冬天是否覺得早上起床越來越辛苦呢?
看著窗外陰雨綿綿心情好像也跟著溜滑梯?
越接近年末是否越覺得壓力快超過身體的負荷呢?
其實我們的身體和心靈時常都在為我們承擔著壓力,
只是外在快速的環境讓我們忽略了這位一起打拼的好夥伴。
也許給自己一個機會,讓身與心有好好休息的時光,
透過九個簡單動作紓緩工作的壓力,
讓身體可以舒緩壓力、放鬆享受,
為這位跟你一起努力打拼的好夥伴充充電~
12/12、12/26(三)九印好時光報名資訊:https://reurl.cc/Xl5ME
九印是?
藉由九個簡單動作,關愛自己的身體,可以端正骨架、按摩臟腑、紓解壓力、調養身心,
進一步消除疲勞煩躁、恢復寧靜平安。
活動內容:
紓壓放鬆、交流互動。
九印說明與示範。
身體放鬆實做練習。
10月份九印好時光活動花絮:
《盲點是親密的一座橋》
帶領人提到在九印中的盲點,並讓大家分組討論,每位夥伴對於”盲點”的認定都不
太一樣,有的人認為盲點是自己的強迫症、有的人認為是親密自己的過程,也有夥伴對於
”盲點”難接受,覺得是一種對自己負向的感受,無論何者都是獨特的經驗。
當各自帶著不同的”盲點”進到九印,更容易注意到自己的狀態,原來身體有很多的部位
平常為我們承擔不少的壓力卻被忽視掉,接受了這個最大的盲點後,漸漸地和身體靠近、
體貼各個部位,那些卡卡的點放鬆了下來,其實身體要的就這麼簡單。
#接受盲點反而打開視野
#親密是與自己的身體慢慢和好的過程
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