[活動] 九印好時光(1月活動資訊)

作者: waitandfly (waitandfly)   2019-01-07 23:53:21
【九印好時光】1月活動資訊
冷冷的天氣,身體各處很容易卡住、僵硬,連帶心情也跟著卡卡,不自覺得整個人就縮成
了一團,而這個「縮」也影響著我們在生活中和人、事、物的互動。
在新的一年裡,九印好時光邀請您一起透過九印讓身體暖機、活絡身心,找回身體的彈性
與自由,成為自己的發電機,支持每日工作所需的行動力。
01/09、01/23(三)九印好時光報名資訊:https://reurl.cc/55E3y
九印是?
藉由九個簡單動作,關愛自己的身體,可以端正骨架、按摩臟腑、紓解壓力、調養身心,
進一步消除疲勞煩躁、恢復寧靜平安。
活動內容:
紓壓放鬆、交流互動。
九印說明與示範。
身體放鬆實做練習。
10月份九印好時光活動花絮:
《盲點是親密的一座橋》
帶領人提到在九印中的盲點,並讓大家分組討論,每位夥伴對於”盲點”的認定都不太一
樣,有的人認為盲點是自己的強迫症、有的人認為是親密自己的過程,也有夥伴對於”盲
點”難接受,覺得是一種對自己負向的感受,無論何者都是獨特的經驗。
當各自帶著不同的”盲點”進到九印,更容易注意到自己的狀態,原來身體有很多的部位
平常為我們承擔不少的壓力卻被忽視掉,接受了這個最大的盲點後,漸漸地和身體靠近、
體貼各個部位,那些卡卡的點放鬆了下來,其實身體要的就這麼簡單。
#接受盲點反而打開視野
#親密是與自己的身體慢慢和好的過程
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