妮姑瑪瑜伽是唯一由女性瑜伽上師所設計而仍廣為大眾習練的瑜伽；在西藏，這套瑜伽練
習已被廣為流傳10個世紀。
妮古瑪女士相信瑜珈的目的是改變內在身體的經絡(channels)和脈輪(chakras)，當這些
改變了，我們的情緒和外在的世界也會跟著改變。妮古瑪瑜珈的作用在於打開體內六個不
同的脈輪，當脈輪都被打開了，氣就能流入中脈(central channel)，我們的內心會感受
到更平靜，更有創造力和更快樂。很重要的是以正確的順序打開脈輪，這就是為什麼我們
一開始要先打開底部的脈輪，再逐漸向上移動，直到打開頭頂的脈輪。
16:00～16:15 交流認識
16:15～16:45 妮姑媽瑜伽原理
16:45～17:45 妮姑媽瑜伽練習
上課費用免費
(地點高雄)
活動連結：https://eatgether.com/meal/481042
之前活動照
https://www.instagram.com/p/CJiq_Fkl9cf/?igshid=1994d998qw96t
場地照
https://www.instagram.com/p/CKEuxCunRyu/?igshid=1mhox7efti2jq
瑜伽研習營
https://www.instagram.com/p/CJUq_pblLG2/?igshid=1w87khjhbrvl4
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