【黃金就業班_職場壓力管理與情緒調適】
　
現代人長期處於步調快的生活，
工作、家庭、社交、經濟、學業……
壓力幾乎無所不在，
如果常感到焦慮、煩躁、對生活不感興趣，
那可能是壓力過大的警訊！
　
想排解壓力、調節情緒，
但不知道該怎麼做嗎？
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協助你逐步緩解壓力與焦慮，
重拾職場信心與活力！
　
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