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我們每個人都會悲傷，都有必須面對親人離去的時刻。親人離去的被抽離感是我們每
個人必須面對的課題。
這種被抽離感是一種打從內心深處感到空虛與無助的感覺，每個人都有，但是從來沒
有人告訴我們該怎麼面對這股悲傷。我們只能以我們既有的拙劣手法去處理這股悲傷
，然後與悲傷鏖戰不休，直至疲累而無法抵擋。
佩特．許威伯特和查克．達可林所提出的不是方法，而是品嚐：如果你還不夠悲傷，
那麼繼續熬這鍋名為悲傷的湯。把你的回憶、你的感覺、你自己全部丟到這只湯鍋裡
面，讓他們變成一鍋至臻完美的湯，然後好好品嚐這鍋湯。
如果有人說你已經悲傷夠了，不要擔心，請專心熬這鍋名喚悲傷的湯，你完全有悲傷
的權利。
如果能找到一個人陪你熬這鍋湯，那麼你在熬湯的過程會輕鬆得多。
熬湯的三個步驟：
把所有原料丟入湯鍋，專心熬煮，把湯喝完。
承認你的悲傷，讓悲傷變成自己的一部份，然後帶著它走下去。
That's all.