最近生活裡發生一些事情
以至於打亂了自己內心原有的平靜
至於什麼事我也懶得說分明
只是三不五時早上起床手機裡會出現很情緒化的訊息balabala
然後我採取的行動就是不予理會，直接刪除
但心裡還是會忍不住升起一股很OOXX的低氣壓
一大早進公司整個思緒變得很混亂，無法靜心
這兩天對手機和LINE有種莫名的反感
覺得不知道待會什麼時候又會有很情緒化的訊息跳進來
但是又會想要跟其他朋友或家人用LINE講講話
我告訴自己，就當作對方是一隻瘋狗在旁邊吠，不要理會就好
可是心裡還是不由自主的升起一股煩躁感
我又重新翻了當下的力量來看，心情有平復許多
不過還是三不五時心裡會有很多雜念出現
我一直持續的做自我覺察
不過我感覺自己耗費了很多能量在處理這些紛亂的思緒和感覺
感覺很累....
也許不是覺察這件事讓我累
是自己陷在思緒和負面能量的感覺再累
有時候自我修煉其實很不容易
那種感覺就像是突然有一個很高很大的山出現在我面前
閃也閃不掉，必須馬上去跨越 去面對，才能到達完全靜心的那一端...
以上只是我自己個人的murmur
如果大家有什麼想法或建議也歡迎提供給我參考