對於newage的了解並不多，可能沒辦法解答你的問題。
僅提出一些看完文章後的想法。
"newage的知識每個派別都好多不同，該相信自己認同的就好嗎？"
看起來這裡說的相信，是指不清楚、不了解那些東西的情況下，
選擇一個自己認同的、希望他是真的的。
這種狀況下，為什麼要去相信那些東西？
就算相信了甚麼，你也不知道你在相信甚麼，這樣仍然會感到不安和焦慮。
我是覺得newage的東西很雜，全部一起談通常只能說些很表面的東西。
要討論的話這些觀念一一檢視和探討或許會是比較可行的方式。
"該相信自己認同的就好嗎？" 這個問題我會說不要去相信，
可能對方傳達的意思是A，你理解成B。
更何況那些人or書說所說的可能完全是錯的。
"你會吸引跟你同頻率的事物。" 我同意這句話，
雖然我也不太了解所謂的頻率是甚麼。
接著提到"所以盡量保持好心情，甚至對事物感到興奮"，
為什麼會產生這樣的結論呢？
所謂的"保持在最高頻率"是這樣的意思嗎？
關於心情，"盡量"這個詞帶有"刻意"、"努力"的意思。
如果是刻意保持你所不是的狀態的話我想並不是很好的方式，
因為那表示你刻意表現出不是你真實的情況的樣子。
只要如你所是，好好的觀察你的心情，憤怒、難過的時候也是如此。
※ 引述《zdvzdfh (腦幹)》之銘言：
: 常聽人說要追求最高喜悅
: 保持在最高頻率，這樣就會自然而然吸引跟你同頻率的事物。
: 所以盡量保持好心情，甚至對事物感到興奮
: 我很認同這點
: 但最近看了一部影片，說道:「情緒使用過度，意識氣沸騰，六識敲門被衝開來，會有負面能量跑進身體。」
: 這不是矛盾了嗎？太開心太興奮會引進負面能量嗎？
: 我不知道不知道啊啊啊啊啊啊到底是怎樣呢？
: newage的知識每個派別都好多不同，我是該相信自己認同的就好嗎？但是這種矛盾會使我很焦慮呢！
: 有人能幫忙解答嗎？QQ
:

謝謝你的分享<3帶給我一些啟發至於竟量這點，我自己想了想我想我是常常會在生氣悲傷的時候和自己對話找出產生情緒原因，然後我知道每件事都帶有正面意義的，所以我會在生氣難過之餘努力去轉換我的情緒。這樣對我很好，因為我不想要"生氣"不想要"難過"，我要開心。謝謝各位的分享，我之後會接受我情緒的。其實我非常大的疑問是，我真心不知道為何非常快樂，興奮，甚至狂喜是不好的。。。。不過我覺得可能是語法問題XD我轉換情緒是會真的看開喔，我會和自己(我覺得是和本靈說話，但我不知我是麻瓜QQ)說話,，總會有好的答覆！