對於newage的了解並不多，可能沒辦法解答你的問題。
僅提出一些看完文章後的想法。
"newage的知識每個派別都好多不同，該相信自己認同的就好嗎？"
看起來這裡說的相信，是指不清楚、不了解那些東西的情況下，
選擇一個自己認同的、希望他是真的的。
這種狀況下，為什麼要去相信那些東西？
就算相信了甚麼，你也不知道你在相信甚麼，這樣仍然會感到不安和焦慮。
我是覺得newage的東西很雜，全部一起談通常只能說些很表面的東西。
要討論的話這些觀念一一檢視和探討或許會是比較可行的方式。
"該相信自己認同的就好嗎？" 這個問題我會說不要去相信，
可能對方傳達的意思是A，你理解成B。
更何況那些人or書說所說的可能完全是錯的。
"你會吸引跟你同頻率的事物。" 我同意這句話，
雖然我也不太了解所謂的頻率是甚麼。
接著提到"所以盡量保持好心情，甚至對事物感到興奮"，
為什麼會產生這樣的結論呢？
所謂的"保持在最高頻率"是這樣的意思嗎？
關於心情，"盡量"這個詞帶有"刻意"、"努力"的意思。
如果是刻意保持你所不是的狀態的話我想並不是很好的方式，
因為那表示你刻意表現出不是你真實的情況的樣子。
只要如你所是，好好的觀察你的心情，憤怒、難過的時候也是如此。
※ 引述《zdvzdfh (腦幹)》之銘言：
: 常聽人說要追求最高喜悅
: 保持在最高頻率，這樣就會自然而然吸引跟你同頻率的事物。
: 所以盡量保持好心情，甚至對事物感到興奮
: 我很認同這點
: 但最近看了一部影片，說道:「情緒使用過度，意識氣沸騰，六識敲門被衝開來，會有負面能量跑進身體。」
: 這不是矛盾了嗎？太開心太興奮會引進負面能量嗎？
: 我不知道不知道啊啊啊啊啊啊到底是怎樣呢？
: newage的知識每個派別都好多不同，我是該相信自己認同的就好嗎？但是這種矛盾會使我很焦慮呢！
: 有人能幫忙解答嗎？QQ
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