看到這個標題覺得該講些什麼
看了前幾篇SS大還有推文的回覆覺得真的說得很好~
好像也沒什麼特別需要補充的
那我就講講自己的經歷好了XD
文章有點長XDD
從小我就算是個聰明的人
朋友也覺得我好相處脾氣好
而我也很能夠觀察到大家的狀況
或是去做那些應該要去做的事
於是我也很順利的上了好大學
不過上了大學之後成績就不太好XD
我覺得也許是我大學的時候不夠努力沒有好好念書
於是我就很認真地去考研究所
也順利的考回去了
不過考完後就又回去了老樣子XD
一開始也是不明白為什麼
畢竟生活也沒有什麼不好
好學校好科系也找的到好工作
但還是覺得卡住了
覺得好像沒有什麼熱情
找不到生命的方向
於是我在碩二的時候
那時是2010年開始學SSR
最初我是想要找到生命的目的
想要看見如果真的有獨特的能力
那我的會是怎麼樣子的
而在這一年的過程中
透過自療
透過他療遇到的狀況跟分享
我也開始好好地跟家人說出想說的話
說出我不想再走你們覺得好的路
當然每次說的時候都是一把鼻涕一把淚的XD
畢竟我以前都是接到暗示就會把事情乖乖做好的人XD
開始療癒過去的感情
那些放不下的時刻 那些走不出來的自責跟孤單感受
然後去練習說話
練習去拒絕
練習表達自己的想法
辦想辦的活動
而在學完後也能夠坦然的面對自己的想法
放掉那些他人的期望
真正的替自己去做出決定
開始替我想做的事情做準備
就像是從一團軟綿綿的泥巴什麼都好
變成慢慢長出自己稜角的石頭
更願意去說出自己的想法
為自己的生命負責
而後來我遇到了All-Love
見到了在SSR課本中那個在埃及金字塔裡躺一晚
在石棺裡被能量打到的Patrick本人
對All-Love最初的印象
就是團體裡的冥想身體晃啊晃的就倒地了
不能控制的大哭
還有在光中漂浮的放鬆安心感
實在是很舒服XD 像是什麼都不重要的感覺
後來我去了他家進行一次七天的僻靜
第一天他就叫我不要每次都飛出去XD
留在你的身體裡去感受你的變化
於是就又處理了一些在地球的傷痛
覺得不被愛的感受等等
而在僻靜的第五天
他跟我說
我們在一起工作這麼多天了
我都沒看過你生氣
今天我們就從生氣開始練習
不得不說All-Love真的很厲害
那些壓著的情緒就這樣被一個一個帶出來
於是我從對現狀的生氣
對自私欺負別人的人的生氣
到最後是對我媽媽的生氣
氣她一直控制著我
跟她大聲說出我要自由
而在所有的情緒都讓出來後
我就筋疲力盡的倒地了
我進入了一個很感動很感謝的狀態
彷彿一切都是有原因的
感謝過去所遭遇的一切把我帶到了這裡來
感謝那些傷害我的人帶給我的課題
讓我今天能夠有這樣的體驗
然後能夠去愛過去現在所有的一切
然後那天醒來之後我就變得笑點超低
因為身體無力而從椅子上摔到地上也會覺得很愚蠢而繼續笑XD
而在僻靜的最後一天
我做著和前幾天一樣的練習
但我發現我開始有感覺了
開始感覺到所有過去的快樂悲傷
過去相聚的開心、分離的不捨
才發現自己把感受關起來很久了
為了適應生活 為了滿足他人的需要
而去忘記或是壓抑自己的情緒
來讓一切更有效率
但那些沒說出來的話
被壓下去的生氣
未體驗完的情緒
也就這樣一直留在我的體內
而不去感覺就不會生氣
日子也就會很順利
但是你關起感受不去生氣
同樣也就關起了愛的感覺
畢竟結束之後我就留在那跟他的小孩玩了好幾天XD
單純的做個小孩覺得很開心
而當然僻靜後生活還要繼續
回到日常生活中也還是會面對到不同的課題跟挑戰
但是在我體驗過這一切之後
我對情緒的看法跟感受也就改變了
而我也可以持續的運用SSR跟All-Love來陪我面對這些課題跟挑戰
那我覺得身心靈很好的就是這一點
現在有很多的方法可以選擇
然後可以去多方嘗試
甚至是同樣的方法不同的老師也會帶給你不同的感受
然後去做了試了練習了
你就會有你自己的體悟
或是練習了這些方法之後的心得
因為我們都是從自己的狀況開始處理起
而也唯有你自己試驗過這些方法
你才會有你自己的體悟
而這些經歷過的感動跟深刻程度
才會對你有真正的影響
也才能分享給有相同課題的人
而有的東西其實也是要到你親身經歷過之後
再去看一些書才會發覺
歐 原來他說的是這些東西
跟我之前只是看書時想的不一樣
那我覺得在版上問也是個很好的開始
就像原PO推文裡SS大說的就是很好的看法
我就分享一下自己從覺得沒問題但怪怪到發現了經歷了一些問題的經驗
而當然每個人都會有自己想做自己適合的方法
而當你有了好奇或是想改變的內容
這些方法都能加速這段過程或是助你一臂之力
只要持續的走在這條路上
我相信都能夠慢慢的更愛自己並擴展到他人
而不僅是我應該要愛自己跟他人喔!
希望對原Po有幫助:D