各位前輩晚安 麻煩各位前輩幫忙
我在高中大學是很樂觀有熱情的人
出社會之後就很不順利和無力感 很多負面情緒
想請教有甚麼方法快速變得樂觀或是有熱情
非常謝謝各位前輩
有在看賽斯 推薦賽斯的也可以
書/CD/影片(最好是youtube上的免費資源)

既然你點名賽斯，那就偷偷告訴你：每天服用一節赛斯書，七七49天後保證見效!(其實找回高中大學的你自己最快！)

先接受這個不樂觀的自己，再做些讓自己開心的事，再記住這開心的感覺。

情緒有高低起伏，這是一個過程，知道自己有甚麼感受就好

去交個女朋友

以前跟你一樣症頭，花很久的時間思考、閱讀、追尋，推「找回高中的自己」，我也是這麼做，但真的找很久，因為牽扯得很深。簡單一點的話，去圖書館借《今天就要把小幸福排入行事曆》，先讓自己從每天的小小快樂慢慢累積，再進階去尋找，另外，別否定負面的自己，他只是需要被關心喔

1心理醫師了解問題，2改名，3彩虹卡正能量語言天天抽，4努力做讓自己高興的事

停止再去分析「我不順利」、「我覺得無力」甚至任何的「我 如何如何」 忘我的當下才能找回存在/覺知最原始的喜樂

最快的方式是直接去面對讓你不樂觀的原因。

樂觀放下情緒內化它 賽斯神奇之道 身體是心靈的一面鏡子其實幾張百萬CD在網路上都找的到，前面幾張都很經典

我自己的心得是不用想找回過去的自己，以前有以前的環境，因素，當時的心智狀況，都已過去，不要去把現在跟過去做比較把這當個契機，建立新的信念，信仰(非宗教)，繼續走下去，我覺得會較有收獲比較後覺得以前較美好，想回到過去，就變成一個無法放手的執著

S大推薦哪本賽斯書~聽演講說看書每天練習5分鐘就好S大能推薦前面的哪幾輯CD的編號嗎?搜了一下真的好多第一行回文指的是sam前輩 第2行是指sindy前輩 感恩非常感恩所有建議的前輩~網路太多東西 難找到適和的y

蒙面加菲貓說 : 戴上面具以後 果然會變得很....那麼真正的我?到底是屬於戴上面具之前的我?還是之後的我

推蕃茄，直接面對原因

如果對方不知道為何他不樂觀呢？天生消極 負面 被動 服從 沒有自己的意見（或是被他人壓抑控制了他的狀態就像一攤死水跟爛泥，但他就是不知道原因！！還有他很喜歡紫色。

找諮商師。

也許是為了適應社會的壓力，強迫自己接受許多限制，即使如此，可以利用[看見]去釋放這些限制、規則，釋放後真正的你自然就回來了關於看見的技巧，可以看靈覺醒一書，覺得還蠻有用的

回原po:對初接觸賽斯者，誠心推薦先看「靈界的訊息」，它可算是全部賽斯書的導讀書，內文也較平易近人。

認同g大所言，想著過去，並不會更好

https://youtu.be/GrQqsTR6-9Y不知道原因的就執行「慢慢跑」個人有得到改善，推薦給大家

有變樂觀的意願基本上就成功一半了。接著就是去把「不樂觀」的雲霧一個一個覺知、理解他的來由、決定放下並重新選擇更高的。樂觀的「狀態」會「自然發生」。在沒有愛的時候、在失衡的時候、負面的時候，知道這一切的發生都有其原因與意義，並相信愛、平衡與正面的思想會治癒一切，這就是吸引力法則。你可以成為你生命的創造者，加油。享受這個過程，治癒自己會是你人生中充滿趣味的一段過程，帶著輕鬆、信任與耐心看待，會讓你在過程不會太痛苦。祝福你。

試試希塔療癒吧

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