※ 引述《POdjfh (綠色森林)》之銘言：
: 大家好～
: 真抱歉，由於標題塞不下，又不想發兩篇文洗版面，所以只好放同一篇文討論。
: 想跟大家討論的書分別是最近看完的《真正的靜心》與《靈性開悟不是你想的那樣》。
: ，這便是我認知的真相，答覆完了之後，好像就不知道要幹嘛XDD
: 所以傑德這題到底要怎麼挖掘才好呢～
: 以上問題希望跟大家切磋討論，謝謝：）
我在I AM
https://www.books.com.tw/products/0010714633
只要專注在我存在的感覺意識上即可。
方法有點像禪宗的專注呼吸數息，
但更簡單。
每個人資質根器不同，適合不同的方法，
你可以嘗試看看不同的方法...
節錄一段:
我的導師命令我只要注意「我在」的感覺，
而別注意其他任何東西。
我遵從他的教導，並未修習任何特別的呼吸或冥想的方法，
也未研習經典。無論發生任何事情，
我就只是把注意力從那兒移開，而保持在「我在」的感覺上。
這方法看似太過簡單或甚至是粗陋了，
但我會這麼做的唯一的理由是，因為上師要我這麼做。
然而，它卻真的很有效！
書看得太少，
有時候會難以領會這些段落的重點在哪?
多看一點不同的書之後回去再看以前的書，
以前迷惘的地方就會有新的領悟。
但貪心看太多則容易紛亂.....