※ 引述《q910044 (拉鍊拖到皮)》之銘言：
: 我是新的冥想者,因為上個月四月冥想出現新境界於是確定我成功了
: 我很久5年前就想執行冥想 但是當時網路youtuber不流行
: 網路查到資訊都是一堆身佛打禪
: 然後他們給的資訊很錯誤,
: 冥想就一定要蓮花指眼半閉眼觀鼻鼻觀心,不能吃東西禁慾,要深呼吸腰挺直,手要放哪..
: 其實照這方法是讓九成九人都無法練成冥想的
: 上個月我覺得反正失敗決定啥都不管,坐在那全身放鬆閉眼,其他全不管,於是成功了!
: 進入冥想世界我才知道:[原來冥想依然不能治療憂鬱患者!]
: 冥想可以讓妳生活有依靠,變成表面的正常人
: 因為我看到黃大喜自稱修為二十年,這人我一看就知道有憂鬱症
: 加上看她抨擊別人,這行為讓我極大的懷疑!
: 於是去查就知道果然她高三得重度憂鬱症!
美國超個人心理學家 肯恩 威爾伯（Ken Wilber）在其日記＂一味＂中提到
你可能在靈性的發展上有相當高的進展，
但是在其他的發展上還停留在很低的階段
（換句話說，深層的意識雖然得到發展，前意識卻受到了阻礙）。
我們都認識一些人，在靈修上發展得很高，在性關係、情感的親密或肉體的健康上，
卻顯得十分的不成熟。即使你能隨時進入一味的境界，
你的肌肉也不會因此而強壯，你也不會因此而找到新工作或新女友，
你的神經官能症也不會因此而被治愈。
你仍有可能埋藏了一些尚未被挖掘的心理陰影面
（因為冥想並不像一般人認識的那樣具有揭露的效果，
如果有的話，那些教冥想的老師就不需要心理治療了，
事實上，他們像大部分人一樣都需要接受心理治療。
冥想並不是用來揭露被壓抑的無意識的陰影面的，
它是要讓更高的次元出現。
因此那些被壓抑的屬於低等次元的問題還原封不動地停留在那裡)。
所以即使你在靈修上已經有了進展，你還是應該結
合有效的心理治療方法，
因為靈修的練習無法妥當地揭露無意識的心理動力
（譯註：心理動力指的是由動機與情緒所組成的心理歷程。
心理動力學就是從對動機和情緒的研究來解
釋心理歷程的心理學，其中包括了前意識及潛意識，
所以類同深類心理學）。
當然靈修也無法讓肉體得到妥當的鍛煉——
因此請嘗試一下舉重之類的練習。
同樣的，靈修也無法鍛煉到身體的氣脈——請嘗試太極拳。
同理，靈修也無法增長團體或社區的動力。所以，
我的重點當然是要採取整合修煉的途徑，這才是穩健而又均衡的靈性發展方向。
＊＊
心得：
其實蠻多著名靈性大師都有心理疾病，
有些在私人道德領域所作所為更是為人詬病
而肯恩 威爾伯 是相當具有實修經驗的心理學家
在他著作非常強調冥想實修的重要性，
我想肯恩 威爾伯上開所述應該具有參考價值。
: 其實其他樂野或江江這些也看得出來有憂鬱症,她們依然有憂鬱症特徵
: 因為正常的人在世間反應是像一輪或活潑點像李嘉那樣
: 所以冥想並不能讓你從憂鬱症或家庭問題中走出來,而是讓你躲進冥想
: 真正讓你走出來的只有心理學
: 冥想也不會讓你變成先知或無所不知,
: 你依然不會懂科學醫學心理學,
: 尼泊爾靈修少年-巴登多傑,
: 在他八年冥想完畢後,當地廣收信徒,
: 而他卻鬧出斂財,並且跟女信徒縱慾性交選後宮醜聞.
: 薩古魯的開悟影片也常常被科學家指正錯誤,
: 所以他講的答案現在都比較偏向模擬兩可的答案.
: 最終才知道冥想沒有那麼神,但我終身還是都會冥想.
: 因為我在研究無論科學或心理學時,
: 冥想都提供我一個[神之視角].
: 我是使用心理學潛意識狀態下進行冥想,純粹好奇!
: 結果一用,效果強大!
: 一招入定,人直接消失,直接整個房間拓展意識
: 整天沉浸在一種極度舒服狀態下,
: 就算在PTT有人惡意吵架你也完全跟情緒隔離,
: 想必以後我會更常接觸冥想直至終生,所以我來認識個大家~