這篇原本是想寫兩者的比較，但我寫一寫覺得比較沒有任何意義，
我應該寫寫我如何搭配這兩個技巧，以及它們分別可以做到什麼。
先釐清一下範圍，"催眠"兩字可以包含很大的範圍，可以包含
古典催眠、清醒催眠，甚至NLP也是由清醒催眠衍伸出去的，我
現在提的是古典催眠，而且我受的是美國NGH訓練，其他系統
我就不太知道了喔~~~:P
好的，要開始了，對我來說，催眠是一種善用語言跟文字來影響
別人的技巧，它是一個工具，本身很中性，但因為很強大，所以
也有人拿來操弄別人，我現在比較傾向覺得這也是一種過程，因
為這麼做最終也不會為操弄的人帶來好處，需要一些過程跟時間
來明白這個道理而已。(恩這是題外話)在療癒師的角度來說，用
語言與文字來對當事人造成長期他本人想要的影響，而非出了診
療室就恢復原樣，是主要目標。
我一開始學希塔的時候，曾經一度以為我會放棄催眠，專心成為
希塔療癒師，因為我覺得太強大了，其他技巧都比不上。但後來
我發現事情沒有這麼簡單。我的催眠老師曾經說，所有的治療都
同時針對意識跟潛意識工作，所以當個案意識上不接受，即使潛
意識有受影響，還是不會促成真正的改變。換言之不管治療師給
了什麼，都一定要個案願意收才會產生效果。
這裡要提一提有些催眠師比較走權威路線，所以會研究如何繞過
或弱化對方的意識防備來影響個案的潛意識，這部分因為與我
興趣比較不合，我研究不多，而且最近我發現這種拿來對付
心防很強個案的方式不一定會有用(有些這樣的個案根本自己就
學了催眠)。
當我開始運用希塔技術在個案身上，有些人很快就收了，而
且效果顯著(通常都是有在看身心靈版、或很愛打坐冥想的人XD)，
有些人，我知道他們聽不懂某些觀念，想辦法轉譯成一般人能接受
的語言，對方也收了，效果一樣很好，這部分的運用其實在催眠界
是有人在做的，就是把身心靈觀念轉譯成一般人比較能接受的模糊
詞彙，可見得有用。但我是先自己這麼做了之後才發現原來早就
有這樣的應用(有沒有好棒棒XD)。
最後有一些人，轉譯之後一樣沒有收，我還在研究是為什麼，有很
多可能，也許他們還不夠信任我，或很希望自己停留在某個狀態?
這我還在研究，但也提醒我要足夠謙卑，要繼續學習，所以現在我
就知道，自己不會放棄催眠或其他的學習機會。
希塔療癒十分強調療癒發生在療癒師與個案腦波轉為希塔波的時候
(甚至到達gamma)，在催眠上我們講這是"催眠狀態"，我想吐槽一下
(希塔療癒師們對不起了)，我認為催眠師們在把個案帶到這個特殊
意識狀態的能力平均來說真的好多了~這可能是因為希塔課堂上沒有
時間訓練要怎麼一步一步帶進去，所以如果你天賦異稟本來就會，或
者有經過催眠訓練，在這個部分會比較無痛進入希塔波，但要帶領
個案進入，建議還是接受催眠訓練會比較上手，不然我認為在初期
的個案中，成功帶進去的機率可能會有點低，而且一定會影響效果。
(多做公益個案練習也是一個方法)
平衡報導一下，這可能是希塔的訓練方式不同，因為希塔有許多應用
方式非常生活化，無形中治療師多了很多練習進入希塔波的機會，
以及能非常熟練的切換腦波，而且希塔在帶個案進入時用的方法比較
接近是用自己的狀態來共振讓個案很快進去。所以長期來說，只要自己
的狀態穩定，要把個案帶進去也不是難事。
總結以上想講的是，兩個技術都十分善用語言文字的力量，以及用
的是同一種意識狀態，那是一種非睡非清醒的狀態，體驗過的人就
知道，略為有差別的是希塔更注重療癒師要進入那個狀態，催眠注重
個案要進入那個狀態。
恩還有觀想視覺化技術，催眠也是請個案觀想比較多，希塔則是療癒師
來做觀想見證。
最後我覺得希塔比較是用能量的角度來看這個世界，療癒的發生是
在個案的自由意志願意接受改變之下，引入宇宙無邊無盡的能量與愛
作為資源來支援，因為改變要發生，不管是身體上還是心理上都需要
巨大的能量，作為療癒師的我，現在已經慢慢可感受到那個能量在引
入的時候，個案有沒有收，如果他還不夠信賴相信，以至於療癒實際
上沒有發生。我開始會感受到，而當成功的時候，也有一種特殊的感覺，
現在要我描述的話，那是一種對方的能量在震動重新排列的感覺。
我的希塔老師Joshua說，我們都會越來越用能量的角度來看這個世界，
並不是你將會改變所有你生活的方式，但你會越來越看到你做每件事情
那背後的能量是什麼?這句話我覺得有很多層的含意，我還在慢慢地體
會中。
我在做催眠個案的時候，接觸到版上很多朋友，其實有時候我都覺得
很詫異，因為有些人進入催眠的速度快到讓我張目結舌，感覺根本不
可能是第一次接觸，催眠師的工作完全都被個案自己做完了XD，當時
我就覺得，其實應該還能做些什麼，因為這些朋友通常過著人人稱羨
的生活(我都羨慕了好嗎XD)，也沒有嚴重的心理困擾，只是有些結還
是在那裏，現在我會覺得，這些朋友就是比較適合做希塔甚至成為希
塔療癒師，因為希塔可以帶人在潛意識探索上走得更遠一些。
而如果對潛意識較不熟悉甚至有畏懼、有重大情緒障礙的朋友我覺得
比較適合兩個技術的的整合療法。目前我也是這麼做的。
以上跟大家分享: )