板友好
過去讀過一本關於腦科學的書，書名我一直想不起來
想介紹其中的轉念方法給人時，總是得把大致的內容重寫一遍
故想看有沒有人知道書名
印象中作者是國外的腦科學專家
書中指出轉念的關鍵是在小腦
因為小腦會負責創造「習性」，凡是常做常想的事都是如此
習性一旦被養成後，可以越過大腦直接執行
所以很多人會以為自己理性上難以控制自己，其實是被小腦的習性制約了
其中令人印象深刻的例子，就是大腦的記憶是與小腦脫鉤的
儘管大腦記不清了，也不影響小腦
譬如我們可能因為太久沒撥，而記不清楚某人的電話
但若將手放在電話按鍵上，肌肉依舊可以憑習性正確的按出號碼
說到這邊，不知大家是否有印象？
若知道書名，麻煩請告知
謝謝

不確定是不是你說的，但三采有出版一本叫「開啟你的驚人天賦」，作者也是腦神經外科醫師，內容也有提到一些冥想的機制，跟類似你說的這些腦部機制。

看起來不太一樣，我那本完全沒提到脈輪之類的，但有空會找機會閱讀一下，多謝

提到腦科學，就想到這一本「心靈的傷，身體會記住」但它太厚了。我沒時間看。只能提供線索囉

上面這本風格比較像，感謝告知

是 Jill Bolte Taylor 的奇蹟嗎？

不是樓上這本喔