[日誌] 3/9(五)值星日誌

作者: ankaflavin (一種黃色素)   2012-05-06 12:54:55
時間:2012/3/9(五)
地點:台科T4雨場
人數:略
   
流程與分組:
暖身、拉筋
蹲樁、馬步弓捶(10下無手慢打、20下無手的發勁、發勁210下、慢打10下)
分組練習(杜鵑花節表演套路)
部報告與社員分享,杜鵑花節舞台表演流程預演(配樂、台詞講解)

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