時間:2012/10/10(三)
地點:台大行政大樓前
人員:略
流程:7:00-7:25暖身，拉筋，遛腿。
7:30-8:00蹲樁，馬步弓捶。
新生馬步弓捶進度：打五十休五十
8:15-9:00分組練習。
老生:巨闕劍。
新生:由哲聖帶蹲樁。至教練來時開拳