這週一例練有我、建成、皓升和牙齒。皓升跟牙齒在過手，跟平常一樣，所以恕我略過不
提。我跟鎮錫這週一練踢。練撩陰、蹬腿、鞭腿、旋踢搭配步伐位移。
練完的心得是，筋要多拉，樁步不僅要站靜的，也要試著移動樁體。我接下來會花更多時
間在腿上面，因為這是我的弱項，起碼要練到跟人打離手，我的腿還能牽制對手。
之後我會買個泰國靶，可以用來練拳和腿。如果有人要合資也歡迎!! 一副600元。