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男子射箭團體賽金牌的秘訣——“棒球場訓練”
尹浩鎮‧金元 記者 2016.08.08 10:59
韓國射箭代表隊在奧運會開幕前通常都要去棒球場。這可不是去看棒球比賽，而是去進行
噪音適應訓練。這是韓國獨有、其它國家所沒有的訓練方法。
本月7日在巴西裏約桑巴大道體育館舉行的奧運會男子射箭團體賽決賽中，韓國隊以總分6
：0完勝美國隊贏得金牌。這是韓國隊在裏約奧運會上奪得的首枚金牌。
金優鎮（24歲）毫不猶豫地將“棒球場訓練”指為奪金的秘訣。他說，“棒球場的訓練與
今天的比賽狀況相似。上月2號曾在高尺天空巨蛋體育館做過訓練，當時觀眾很多，感到
壓力山大。在備戰奧運時也讓自己儘量不要忘記在棒球場射箭時的感覺”。
棒球場訓練對韓國射箭選手的心理素質也大有裨益。年輕的選手置身於有許多觀眾的賽場
上時容易心跳加速、心裏緊張，但經過在棒球場觀眾面前的反復訓練後，噪音再大也漸漸
熟悉了。
韓國男子射箭代表隊主教練朴彩順（音）說，“我要求選手們‘比賽時要減少脈搏次數、
沉著拉弓’”。
在決賽中與韓國隊狹路相逢的美國隊在來裏約之前將航空母艦選為了訓練場。曾擔任過澳
洲隊主教練、2006年起執掌美國隊至今的李基植（音，59歲）表示，“奧運會前我們飛到
了聖地亞哥，在退役後作為觀光設施的中途島號航母上進行了訓練。在颳著風、有觀眾觀
戰的情況下進行了近似於實戰的比賽”。為使訓練效果最大化，美國隊還每人付費10-20
美元請了很多觀眾。
航母上的訓練也有利於對風的適應。2012年倫敦奧運會男子團體賽半決賽中，美國隊擊敗
韓國隊晉級決賽，最終贏得了冠軍。當時的比賽場地是由板球場改造成的，而此次舉行比
賽的桑巴大道也是由桑巴狂歡場改造成的一處特殊舞台。兩處賽場都不是射箭專用場地，
難以辨清風向是它們的共同之處。
美國隊李基植主教練表示，“倫敦奧運會上辨得清風向起了主要作用。此次奧運會之前也
做了很多風向適應訓練”。不過當天比賽場上卻幾乎沒颳風。李基植教練對韓國隊極儘贊
美之詞，“我們在決賽中射出了最高分，但韓國隊在比賽中的表現近乎完美。他們這種射
法無人能夠戰勝”。美國隊的扎克·凱勒（21歲）表示“向韓國選手致敬”。
有針對性的訓練也發揮了主要作用。韓國代表隊去年曾在巴西裏約桑巴大道賽場進行了測
試活動。雖然今年1月因擔心感染寨卡病毒而中途回國，但進入選手最終選拔賽的16名選
手均去了裏約。韓國泰陵選手村訓練場也建了一個“第二裏約”，設置了與比賽時一模一
樣的音樂、電子靶、電子裝置等，讓選手進行反復訓練。男子射箭團體賽金牌是“準備”
的勝利。