作者:
einstean (台北捷運世界一流)
2016-08-12 23:53:32我對舉重不熟想請教一下....
例如男/女子XX公斤級，我的直覺認為應該是把體重維持在XX公斤下一點點，
然後儘量提高自己的成績....
可是舉重選手的做法，是在舉之前一段時間將體重維持在XX公斤之上一段數值
，等到舉之前才去降體重(聽說郭婞淳降了5公斤)。
直覺上保持體重穩定應該對成績比較有幫助啊？為什麼舉重選手會用降體重
的方式來比賽？
作者:
UCLA0326 (辣居豬排飯)
2016-08-12 23:54:00輸贏就在體重阿
作者:
AAAC 2016-08-12 23:54:00直覺上，肌肉不是屬於體重的一部份嗎？
訓練期體重要比自己量級高一點 然後賽前降回來所以調整不好其實很危險不單只是體重輕就贏這點 主要和生理配合訓練課表有關
體重高一點,力量大些,可以舉更重,只要過磅把體重減下即可,最好就是把體內水分擠乾...不喝水但有時候為了把體重往下減少,可能減到肌肉,反而手軟
作者:
einstean (台北捷運世界一流)
2016-08-13 00:02:00所以郭婞淳失常是降體重出問題嗎？不過泰國金牌太強了。
作者:
ichuang (ShOcK)
2016-08-13 00:05:00一直保持在標準下很奇怪吧......
作者:
UCLA0326 (辣居豬排飯)
2016-08-13 00:05:00泰國選手原本不是這個量級
作者:
ichuang (ShOcK)
2016-08-13 00:08:00急速減重2-4kg 網路查一下通常只會減到水份 不影響肌肉而且舉重是最需要肌肉量,你一直維持在標準以下,=浪費了那個空間的肌肉量...
作者:
ca1123 (It ain't over)
2016-08-13 00:18:00愛爾達講評那位教練講評有講到不知道是不是降體重關係另外郭婞淳東體教練接受訪問有直接講說企圖心跟緊張的關係
作者:
Linama (SAY YES)
2016-08-13 00:44:00郭太緊張了失常，當初出發前評定里約奪冠熱門，不是開玩笑的。其實她實力還在泰國選手之上。
作者: roccqqck (ccqq) 2016-08-13 01:21:00
量體重跟比賽不同天 量完就可以大吃特吃 懂嗎
作者:
ca1123 (It ain't over)
2016-08-13 01:40:00量體重是賽前兩小時，樓上不要亂講
作者: BLABLA007 (異度空間型男) 2016-08-13 07:12:00
因為吃泡麵輸的?
作者: capirex (′・ω・`) 2016-08-13 09:45:00
量完是可以吃阿 但也不會吃太多 因為要比賽了