世大運「美」的戰場　宋語涵讓大家看見全新的自己
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「全力在世大運的舞臺展現自己」，今（18）日臺北廣播電台「運動Spotlight」節目世
大運系列賽項介紹，輪到2017臺北世大運必辦項目「韻律體操」，邀請到今年將出賽世大
運的宋語涵選手，在空中與大家分享這項「美」的運動項目，節目中點播《完美落地》，
這首歌為體操電影主題曲，敘述體操選手一路走來的心聲，希望大家都可以跟歌詞一樣，
找到夢想的舞臺，飛到另一個燦爛天空，完美落地。
宋語涵，目前就讀於國體大二年級，專長是韻律體操，節目中介紹韻律體操是一個結合力
與美的運動，主要由1分半的音樂搭配手具、舞蹈、高難度肢體協調動作來承現的項目。
韻律體操共分為5項，繩、環、球、棒、帶，比賽就是從中選取四項來進行，世大運體操
競賽項目，則是以球、環、棒、帶四項。
宋語涵談到本身接觸韻律體操已有十幾年，最初是因為小學一年級時體操老師到每個班級
挑選小學生來練習，自己因為這樣選進體操隊，起初抱著運動對身體健康的心態去參加，
回想當時最討厭的就是拉筋壓腿，宋語涵笑著說那時常痛得咬教練，每每想放棄時，母親
都會督促我不能因為苦就不堅持，長大遇到困難怎麼辦？就因為這樣不知不覺從練習中得
到成就感，並成為自己的興趣。
「我是一個很容易緊張的選手」，宋語涵笑說，過去面對比賽常常態緊張，導致比賽時沒
能將練習時的狀況表現出來，為了克服這狀況，自己平常多做意象訓練，多請教學姐們的
經驗，了解不同調整的方法。因為自己喜歡棒球，老師還鼓勵我去參加棒球啦啦隊的徵選
，透過徵選活動，感受在大家面前表演的感覺，用實際表演來訓練膽量，現在我更敢秀自
己了！
宋語涵分享過去曾參加過亞錦賽、泛太平洋體操錦標賽，但像世大運這麼大規模的比賽倒
是頭一次參加，過去參加國際賽都是在別人的國家進行，自己第一次參加這麼大的賽事就
在自己家鄉，比賽時在強烈的熟悉感下與各國好手切磋，感覺相當開心與興奮。
主持人打趣問到，語涵是否與大多運動選手一樣賽前有自己的小迷信，宋語涵笑答「相信
每個選手一定都會有的！大家都有自己的方法讓自己在比賽前心裡平靜，但我自己就是賽
前去拜拜一下拉！」面對壓力宋語涵說，就用力唱吧！壓力大的時候就去唱歌，放聲大唱
把壓力釋放出來。
過去參加國際賽的經驗，宋語涵分享，比賽時大家展現最好的一面互相較勁，賽後的派對
，各國選手打成一片，都玩的很盡興，因為這樣自己更期待世大運的到來！透過這種盛會
，跟不同國家的選手彼此互相認識，不同的是這次自己可是「地主」呢！
目前韻律體操隊員們，都集中在左營訓練中心集訓，雖然訓練很累很辛苦，但也認識到很
多不同項目的同學，比次可以互相鼓勵，可以偷偷互相抱怨彼此練習的辛苦，但大家的目
標都是把最好的成績留在家鄉！
宋語涵分享，現在自己有兩位教練，除了現在做訓指導自己的教練外，還有小學六年級一
位曾帶了我兩年的韓國教練姜姬仙，在那之後一路持續到現在，每年寒暑假都會去韓國找
教練做移地訓練，同學因此常開我玩笑那是我韓國的媽媽，訓練至今自己專項項目技術上
已經較為穩定，未來會更著重於體能上的加強。
透過節目語涵深情告白，謝謝爸媽不管自己練習多晚都等自己練完，細心照顧，也謝謝現
在的指導教練陪伴選手的時間比陪自己小孩還多，自己是一個容易緊張的選手，比賽中常
沒達到教練們的期許，讓教練失望，想透過這次世大運將最好的自己表現出來，讓教練看
見不一樣的我！
8月世大運的到來，除了期待各國好手一起交流，同時希望不管是選手，還是觀眾，我們
一起展現地主的熱情，進場為大家加油！我們會在韻律體操賽場上，將最美的一面呈現給
大家！