男子體操選手的肌肉線條超好看的
但看起來跟一般重訓健體健美又不太一樣
特別是手臂 分離度都不會太誇張
但感覺很飽滿 充滿彈性
是有什麼特殊課表訓練法嗎
有沒有鍵盤體操選手分享一下