https://www.instagram.com/hidilyndiaz/
Hidilyn Diaz既不是世界排名（或奧運積分）第一，也不是世界紀錄保持人，更不是世錦
賽冠軍。但，憑著努力、決心、毅力擊敗世界排名（奧運積分）第一＋世界紀錄保持人＋
世錦賽冠軍中國選手廖秋雲，成為東京奧運冠軍，也是菲律賓等待將近100年的奧運首金！
IG中有很多她訓練的影片，看看她如何「克難」在車庫中訓練，最終成為東京奧運冠軍！
由於2024年巴黎奧運舉重項目將從男、女各7個量級，總共14面金牌，縮減為男、女各5個
量級，總共10面金牌，Hidilyn Diaz原本參加的舉重女子55公斤級將被刪除，而Hidilyn
Diaz也表態她將力拼2024年巴黎奧運，屆時，就是臺、菲兩國2020年東京奧運冠軍在2024
年巴黎奧運女子59公斤級爭奪金牌！
原本Hidilyn Diaz在2008年北京奧運、2012年倫敦奧運都是參加舉重女子58公斤級，後因
在58公斤級表現不佳，減重參加2016年里約奧運舉重女子53公斤級，最終獲得銀牌成績，
Hidilyn Diaz成為菲律賓史上第一位在奧運獲得獎牌的女性運動員。2020年東京奧運，
Hidilyn Diaz更上層樓，在舉重女子55公斤級最終以總和224公斤打破奧運紀錄，1公斤之
差擊敗世界錦標賽冠軍兼世界紀錄保持人中國選手廖秋雲，成為菲律賓等待將近100年的首
位奧運會冠軍！
2020年東京奧運舉重女子55公斤級冠軍：Hidilyn Diaz 224公斤（OR：奧運記錄）
抓舉 排名 挺舉 排名 總和 排名
1 2 3 1 2 3
94 97 99（X） 2 119 124 127（OR） 1 224（OR） 1
2020年東京奧運舉重女子59公斤級冠軍：郭婞淳 236公斤（OR：奧運記錄）
抓舉 排名 挺舉 排名 總和 排名
1 2 3 1 2 3
100 103（X） 103（OR） 1 125 133 141（X） 1 236（OR） 1
雖然表面上Hidilyn Diaz與郭婞淳有著總和12公斤的差距，但，根據林敬能教練（郭婞淳
的教練）說法：『體重每增加1公斤，總和重量增加5公斤（理論上）！』
也就是說，Hidilyn Diaz有可能舉出：（59-55）X 5＋224＝244（公斤）！！！
244 > 236！！！
再者，2020年東京奧運之時，Hidilyn Diaz六次試舉中只失敗1把，郭婞淳卻失敗2把，試
舉成功率其實也會影響到選手心理層面與教練的戰術運用考量，更別說是在奧運會場上，
這種超高強度的比賽，比得除了是選手本身實力以外，還有選手心理層面與穩定性，與教
練團戰略、戰術運用，甚至是後勤資源。
郭婞淳想要在2024年巴黎奧運上擊敗Hidilyn Diaz基本上不能有任何失誤，一定要拿出世
錦賽或是亞錦賽那種破世界記錄的成績才行。郭婞淳是挺舉強，抓舉較弱；Hidilyn Diaz
則是抓舉強，挺舉較弱。但，兩人都有在比較弱的方面補強。
郭婞淳：1金1銅（參加3屆夏季奧運，1993年11月26日生）
2012年倫敦奧運舉重女子58公斤級第6名：228公斤
（原本第8名，前面有2名選手吃禁藥被取消成績，遞補成為第6名）
2016年里約奧運舉重女子58公斤級銅牌：231公斤
2020年東京奧運舉重女子59公斤級金牌：236公斤
（2012年倫敦奧運舉出的總和228公斤，其實在東京奧運就可以奪金，推測這也是郭婞淳
挺舉舉出125公斤，總和228公斤，確定奪金後，表情依舊不滿意的原因）
Hidilyn Diaz：1金1銀（參加4屆夏季奧運，1991年02月20日生）
2008年北京奧運舉重女子58公斤級第11名：192公斤
（原本銀牌的俄羅斯選手因為被查出使用禁藥，取消獎牌）
2012年倫敦奧運舉重女子58公斤級：挺舉3次失敗，未完賽
2016年里約奧運舉重女子53公斤級銀牌：200公斤
2020年東京奧運舉重女子55公斤級金牌：224公斤
郭婞淳與Hidilyn Diaz兩人重疊在2012年倫敦奧運舉重女子58公斤級，當時Hidilyn Diaz
年僅21歲，郭婞淳更是只有18歲，未滿19歲，無論實力、技術、心理層面都還是十分稚嫩
。因此，成績表現不佳，也情有可原。2020年東京奧運，是Hidilyn Diaz的第4次奧運會，
是郭婞淳的第3次奧運會。兩人實力、技術、心理層面漸趨成熟、穩定，各自為臺、菲兩國
奪下該屆奧運國家首金。
2022年杭州亞運舉重項目總共設有14面金牌（男子7面，女子7面），亦即表示尚未刪減任
何量級，完全跟2020年東京奧運一模一樣。屆時，可以看看Hidilyn Diaz是要衛冕女子55
公斤級金牌？還是直接向上挑戰郭婞淳？