作者:
jasonnccu (平安å¥åº·å°±å¥½)
2023-04-20 22:30:25179公分/95公斤
公司的辦公椅長時間坐很容易腰酸下背痛
想自費換一張椅子..但預算大概只有10k...
雖然人在台北,但因為時間不多可能也沒法像版友跑很多地方試坐
爬了很多文..初步鎖定這幾家離我不算遠的店家,或許可以去試坐看看
不知道能否有前輩可以幫忙建議給予推薦呢?感激不盡
Mesh 3 恰恰or華爾茲
i-rock T05(爆預算),T07(plus)
bestmade
backbone
感恩
作者:
Fezico (尬廣跟上)
2023-04-20 22:39:00坐看看，每個人坐姿骨盆方向不一定。自己坐最穩，坐個十、十五分看會不會要一直改姿勢
作者:
antig (岸蹄姬)
2023-04-20 22:46:00mesh3美網很刺不好坐 可以先排除
作者:
hydra7 (hydra7  )
2023-04-20 22:53:00下背酸痛建議去做背部肌肉的訓練….
換椅子治標不治本你的核心肌群就是無法承受，減重再練一下實際點
作者:
suxen (烙伊)
2023-04-20 23:14:00核心真的要練 還有去學如何放鬆下背
作者:
GTX960 (買佛)
2023-04-20 23:21:00全網椅irocks T07 Plus不錯，可以拆頭枕，三創有得試坐
作者: sa8751 2023-04-20 23:25:00
t07
作者: Braaad888 2023-04-20 23:26:00
T07 plus的網有夠硬 到底是推在哪？
Mesh3可以去試坐，能不能接受，畢竟美網又5年保看能不能接受
作者:
waldo34 (可魯丁)
2023-04-20 23:36:00t05 plus
作者:
dos01 (朵斯01)
2023-04-20 23:37:00每天至少花個30分鐘走路吧這體重也不算太重 會弄到容易痠痛八成是運動量太少
作者: porsches (...) 2023-04-20 23:39:00
enjoy的不錯
作者:
ekrik (unknown)
2023-04-20 23:39:00MASH3 後來自己套了薄椅套
作者:
nexcbj (abc)
2023-04-20 23:39:00最近買了t07 目前坐起來還不錯
作者:
u9912114 (NewEra)
2023-04-20 23:46:00不如錢拿去上教練課，下背肌肉加強…
作者:
white08 (阿坤)
2023-04-21 00:02:00買10k椅一回事，去減肥10kg更重要
作者:
tomchan (杰)
2023-04-21 00:04:00我63公斤，買t03覺得不錯
作者:
Ekmund (是一隻小叔)
2023-04-21 00:05:00沒自己坐過都不算數 真的 = =這是沒辦法省的時間 至少跑一趟realf之類的地方 讓人家看你個人需要加強或注意的地方在哪
作者: kiwiwi025 2023-04-21 00:19:00
看SBD邱個和三個字合作最新影片，會知道多數人背痛，很有可能和髖關節肌肉相關，坐姿和訓練重要，但肌肉腫脹沾黏沒用好，疼痛還是會一直發生
作者: blackvswhite (阿滄) 2023-04-21 00:28:00
T05plus 認真 缺點就是沒辦法完全躺平
作者: taylorabc (泰勒大師) 2023-04-21 00:41:00
我之前練了核心後，背痛就治好了
作者:
Litfal (Litfal)
2023-04-21 00:50:00下背痛不是先拉單槓啦 先做橋式
作者:
rgbff (￣▽￣)
2023-04-21 01:20:00多練核心+1，真的不要不信
作者:
cka 2023-04-21 02:20:00倒是建議你多運動比椅子有用
姿坐沒先矯正，換什麼椅子都一樣這物理治療師對症下藥比較快
作者:
xiaohua (大花)
2023-04-21 03:29:00有10k不如先去找物理治療師看原因是啥
作者:
yiyeh (NAKA)
2023-04-21 04:02:00自己試，我盲狙t07坐久也沒版友說的好
作者: TFnight (二十四夜) 2023-04-21 04:08:00
認真 去坐
作者:
sellgd (李先生)
2023-04-21 05:16:00後躺椅 坐幾小時都不會酸痛 搭配懸臂 扶手架木板放鍵鼠軌跡球就不需大面積懸臂是調整螢幕角度
作者: vig077 2023-04-21 06:37:00
先看醫生
作者: ejrq5785 (ejrq5785) 2023-04-21 07:43:00
問就是future lab 7d那張 海鮮已賣出1.7萬張 市面上沒人比他更熱賣 謝謝
作者: Ryzen1700 (KABAN) 2023-04-21 08:06:00
上禮拜在三創買T05有活動折價 不要買plus差操作桿而已
我換過椅子跟升降桌，但真正有效的還是自費物理治療，也建議去醫院照MRI,超音波找出病根
Costco的Ergoking171-S-plus不錯
作者:
Snowman (人生大老馬.....)
2023-04-21 08:13:00運動 改變坐姿跟滑鼠位置 找物理治療師處理並學一些自我緩解的方法 最後才是換椅子 我弄了這些後再也沒把滾背的機器拿出來用了
說真的，生活習慣改正，適度肌力訓練才是根本再怎麼好坐的椅子，你長時間坐，臀、腿後肌群長期被拉下背自然容易出問題。自己以前也是椎間盤突出患者，後來慢慢痊癒了，坐普通椅子都也OK(前提當然是適合你)
作者:
mainsa (科科)
2023-04-21 10:15:001.重訓 2.伸展 3.找物理治療師 椅子的話不要坐號稱人體工學的 先找不會動的且形狀方正的木椅坐
作者:
rinkai (玉串)
2023-04-21 12:36:00買木頭椅子，別靠腰
我的背痛靠站立桌解掉的但就我的情況比較適合打造站立環境，不見得你需要
作者: n725 (kkd) 2023-04-21 15:20:00
借大樓同問，買藤椅當辦公椅，會不會比較好？！
作者:
j23912 (tanco)
2023-04-21 16:19:00火星犀牛可以看看，萬元內小弟破百坐一年多都沒事
作者:
GTX960 (買佛)
2023-04-21 16:54:00T07 Plus就是網硬也有支撐才推啊，不然要軟爛的網子坐爆嗎問推在哪，要支撐好當然推T07 Plus的，想要追求軟Q一點T07
作者: RevrkywJen 2023-04-21 19:54:00
身體有問題先找醫生 我自己脊椎側彎也是下背痛
作者:
kizo (便當王)
2023-04-21 20:34:00realf蠻推的，我覺得好坐，10K值得
作者:
CJhang (Civil Jobs)
2023-04-21 21:39:00先看醫生
作者:
pkpkc (小皮)
2023-04-21 21:55:00買NS跟健身環大冒險天天運動
作者:
cmid05 (酷拉皮卡)
2023-04-25 02:59:00Viking。kabuto也可，差在扶手，我去試過了只要把往後倒的阻力調到最大，椅背也調到最往前能提供的不會和aeron差太多，個人認為
作者:
Bijala (閉嘴啦)
2023-04-25 12:11:00認真推物理治療、健身、瑜珈，網路上很多物理治療師斜槓拍教學影片，椅子慢慢試坐不急，好的養生習慣更重要