邀賽人
阿牛
聯絡電話及信箱
0935893779
邀賽日期(一定要確定好時間喔)
2013/07/07 星期日 上午9:00開練、11:00分邊比賽
邀賽地點(務必將場地確定好,以免到時又換場地,浪費球友的時間)
桃園縣中壢市新街國小(天晟醫院對面)
欲參加的球友(請確定後再填入)
10up
中壢市新街國小,周日早上9:00
穿平底鞋,有球的帶球,帶水帶防曬,遇雨天則當天早上08:30發佈是否練球!!
以下為本周菜單
第一階段(計1小時)
1.操場5圈
2.挑球100
3.對丟腳到頭
4.兩人一組傳接球左右腳各30
5.協調性訓練
第二階段(計1小時)
1.抓鬼(看人數而定)
2.四傳四搶
3.邊路配合
之後就分邊，分邊完想要一起操體能也歡迎XD
歡迎大家一起來參加