先備註物品是在cocodor官網、momo跟樂天購物、古寶官網、花草引力官網購買
有要找同款的可以去搜尋薰衣草＋物品看看
像cocodor就可以搜 薰衣草＋擴香
momo跟樂天找薰衣草枕頭跟眼罩就有了
開始工作之後壓力大睡不好是常態，
但長期這樣下來身體真的扛不住。
去看身心科醫生說要多放鬆心情，
我還沒有到需要吃藥的地步，
所以叫我多去做瑜珈、冥想，
他也有說花草類精油也可以助眠舒壓，
我自己蠻喜歡薰衣草的香味就決定往這個方向找。
分享一些我用了效果不錯蠻好睡的薰衣草舒眠好物
但個人體驗為主勿鞭。
蠻注重個人隱私而且有同住家人就放網購介面
有需求的可搜
「薰衣草擴香」
Cocodor的花園薰衣草擴香瓶
想說直接用薰衣草擴香充斥整個空間最方便
每間房間都放一罐
然後再搭配其他品牌的薰衣草小物增加整個氛圍感
便宜好用還很方便
https://imgur.com/ECFdRXi.png
「薰衣草舒眠枕」
裡面有兩入 momo買的
有薰衣草顆粒在裡面枕頭香香的
味道很舒服 枕頭也軟硬適中
也可以買其他牌子啦我上網找找價格漂亮的訂
https://imgur.com/aSP9qGu.png
「薰衣草熱敷眼罩」
樂天買的
這個市面上應該蠻多平替
我也沒有特別看牌子
按摩熱敷又助眠是蠻舒服的
對長期用電腦的眼睛也好
https://imgur.com/F1FNBwG.png
「薰衣草香氛精油蠟燭」
https://imgur.com/CntkZf7.png
這個是每週點個一兩次
睡前冥想做瑜珈點著很有儀式感
味道也不錯
就是價格有點貴
「薰衣草精油滾珠瓶」
https://imgur.com/Vnn1veM.png
花草引力的
我出門會隨身帶
能安寧心神
然後睡覺前也會在太陽穴跟肩頸滾一圈
基本上開始使用薰衣草用品之後真的好睡蠻多的
雖然不一定有療效也可能是我心裡作用
但沐浴在香氛裡面是真的蠻舒服的
用點花草類的精油助眠對身體也好
挑選自己喜歡的味道好好睡一覺！