※ 引述《ManStrong (太強大了)》之銘言：
: ※ 引述《DCOR (低扣)》之銘言：
: : 剛好小弟最近腰一直都很痛
: : 醫生也建議可以去做些皮拉提斯
: : 希望快快有人來分享相關心得文章囉:)
: 皮拉提斯運動...聽起來好...沒sense阿~~~
: 讓我直覺連想到的是那個提肛運動...囧
: 應該不是吧... ...
除了提肛還有很多ㄅ
感覺像是慢版的瑜珈
更能練習耐力與肌力
好期待喔~^^~