這幾年從報張雜誌得知在國外很早就在推Pilates作復健運動
我花在脊椎側彎推拿的時間有13年 從一個滿嚴重的S型 現在好很多
但是長時間的推拿費用 讓我開始認真考慮 這種要作一輩子嗎
因為我還有一些問題不是推拿可以解決的
雖然推拿師一直有跟我強調要自己努力健走和游泳 加強自己的肌肉才是最好的
可是這2項運動幫助有限，希望有人親身體驗過Pilates對脊椎側彎有那些改善
　如果有效也希望能推薦那位老師不錯
　謝謝