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Pilates
[問題] 我有椎間盤突出可做pilates?
作者:
PaELaye
(KTman)
2014-06-10 20:43:43
大家好,我最近四月發現我有椎間盤突出!
我的下背痛並沒有痛得很厲害
較勞累時腰會有某個點會刺痛
但我有特定姿勢我一定會腿麻(蹲廁所時)
想請問我這狀況是合作pilates嗎?
而我也一只想買書做但又怕姿勢錯誤讓我更嚴重~
所以我蠻困擾的!!
喔~我的突出點有兩個L5~S1的和L4~L5
懇請懂得人幫我解答3Q....
作者:
annienana
(annie)
2014-06-18 21:48:00
萬芳醫院有開專門給脊椎有受過傷的人上的皮拉提斯,可以先帶mri片子給醫生評估是否適合上
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