位屏東版友好
之前都有爬文過了，但還是覺得需要再上來問一下
以前就有跑步的習慣
這三個月陸陸續續開始上健身房重訓
從一踏進去充滿惶恐和無措到漸漸摸熟一些器材
但發現體脂不減反升，而且偶爾還是會被提醒姿勢不正確QQ
開始認真思考請私人教練進行指導
目前的需求是
1. 能調整和糾正我的姿勢
2. 能帶我達成短期目標
3. 還是過渡期的學生，希望價格不要太貴，約1000/堂內可接受
4. 最好有證照，或者是教學經驗
5. 女性佳，不過男性也可以
上個月開始收家人的會員轉讓開始在world gym運動
網路傳言沒事不要自己去採教練雷，也很貴
而且每次去都被搭話+推銷的感覺很差
也不知道哪個教練比較好，不敢貿然就在那裡簽約
網路上有版友提過屏東大學重訓室也有體育系的學生在當教練
價格頗合適，但不知道怎麼去找教練
在這裡問神通廣大的版友們
有沒有推薦的健身教練（就算是萵菌也可以）
或是有其他私人教練可以推薦的？
我可以在某地上教練課，其他時間去world gym自主練習
時間差不多就是平日晚上
再煩請推薦，感謝！

我也想問看看

我也想了解~

體脂不減反升，你應該先看你的飲食哪裡出問題了，姿勢的部分可以網路上研究教學，在健身房請教前輩，請教練不是萬靈丹～

我也想找人指點健身 建工尤佳 意者私訊

板上不是有個homegym女選手 你可以找她啊

一直都認為減肥/脂需要的是正確觀念的建立，並且持之以恆我去年4月體脂22然後開始嚴格的有氧減脂去年11月體脂9.2https://i.imgur.com/k8Mhqw1.jpg找不到9.2的了，有任何能幫忙解惑的或者需要幫忙指點的可以用我知道的知識去協助，歡迎站內，覺得私人教練費可以省下來，健身運動是件很值得分享的事情

我也不喜歡WG的推銷，有一次我運動到一半，硬要來跟我搭話，一整個流程被打斷！我算是那種自己排好流程，就一定要自己照著做，不然就會全身不舒服的人！一開始笑笑的回答對方說不用！結果還一直要跟我搭話！我當下臭臉起身走人！還問我，不繼續嗎？為什麼？我直接就說，我是來運動，不是來聽推銷的！然後到現在都沒有被煩過了@@

WG的推銷令人很不舒服

你就去臥推床舉個1.5倍體重啊 推銷的就怕了 哈基本上隨便練都會比wg教練壯吧~~

推健工的neo

學生可以健議體適堡，有推出一對一教練課，雖有期限但會在你的預算內

屏大體育系上過一對一，500/1hr，學生教練會一直糾正動作；預算再多一點點體適堡也不錯

體脂上升跟重訓沒關西吧 單純有氧強度太低 不是次數太少就是單次時間太短

來海豐健身房吧招手

請問樓上，健力健美雙棲國手還在海豐嗎？學校會幫忙出錢讓你去考C級阿！考到之後要到學校健身房服務50小時！體育組問問吧！

world gym臉裝殺一點，教練就不敢來煩你了，一樣可以練爽爽

會嗎? 我朋友在屏東店運動是說直接拒絕就沒事

我也想找人一起建工運動 可以互相交流～

降體脂來說覺得飲食影響比較大，教練嘛真的是緣分

WG遇到推銷態度強硬一點就沒事了我在WG一年多幾乎都沒被推銷過啊，也是覺得練爽爽