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是誰壓垮了駱駝？認識與管理壓力比放鬆更重要！
壓垮駱駝的是那根稻草？還是那些背著的行李？
還是….那個什麼都不願意卸下，以為自己還撐得住的自己？
讓專業心理師跟我們談談如何學習擁抱壓力，透過壓力管理為我們找回身心平衡！
課程講師：
林瑢萱/聯新國際醫院臨床心理師
課程日期：
108年11月30日(六) 13:30~15:00 / 15:30~17:00，共計2堂
※每一場次限20人報名
課程地點：
達米安咖啡2樓（屏東縣潮州鎮中山路東段33號）
課程大綱：
1. [課程] 知己知彼･百戰百勝：認識與了解壓力到底是什麼
2. [活動] 壓力體驗/辨識
3. [課程] 與壓力和平共處：壓力管理怎麼做
4. [活動] 身心放鬆小訣竅練習
5. [Q&A] 你慢慢說，我好好聽
報名費用：
$200 一人（附咖啡及茶點）
報名網址：http://bit.ly/2OfLWTm
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※因名額有限，依確認匯款完成順序為主，也請確認可以出席再報名哦！