大家好
目前父母都已退休，雖然平常有運動習慣，但僅限於公園走路及簡單有氧，較缺乏肌力
訓練的部份。
我自己在外工作時，有上過半年的重訓及體適能課程，覺得不錯，希望父母在肌力上也
能增加訓練，減緩退休後的快速老化。
因父母個性不喜外出，希望找到能到府教學的教練，地點在潮州，原則上一週一次，一
次一小時。
有興趣者歡迎站內信給我詳談喔！謝謝！

潮州健身房找教練問問有沒人要接吧...

要慎找，工作關係接觸了很多高齡健身受傷的患者...(應該說各年齡層都有、銀髮族一受傷就會比較嚴重)

潮州有一家 四葉草健身中心 我覺得教練人還不錯 可以問看看