[問題] 植物燈可以代替太陽照人嗎？ WiserWilly PTT批踢踢實業坊

作者: WiserWilly (打你屁鼓手) 2022-11-09 14:44:34

漸入秋冬後，日照變少了
大家會用植物燈來照植物，代替陽光
但是人也需要照太陽來分泌退黑激素
像歐美比較高緯度的國家也會用燈來照人代替陽光
因為陽光好處多多，讓人自產維生素D、還能避免憂鬱症
想問下一般的植物燈
照人也一樣有太陽會給的這些效果嗎？
謝謝

作者: kingclys (阿殤) 2022-11-09 16:08:00

首先維生素D要UVB的光源波長然後褪黑激素是在暗環境下分泌的

作者: WiserWilly (打你屁鼓手) 2022-11-09 17:59:00

請問如果不照陽光，只靠照植物燈，能分泌這些激素嗎?

作者: fishg1216 (葉綠體) 2022-11-09 18:29:00

一樓已經回答問題了，如果植物燈不具UVB光波長就沒用

作者: smoonbear (redfrish) 2022-11-09 19:29:00

要看波長喔，我記得是有全日光波長的，但是全日光不一定是植物燈喔！植物要的也是特定波長，而且植物燈很刺眼，搞不好照了有損傷視網膜的可能喔！還是曬太陽最好喔！感官眼睛皮膚都曬身體機能才會一起反應

作者: JJFROMCIA (å››æ˜Ÿ) 2022-11-09 21:17:00

植物燈可能會傷害眼睛。不要照人

作者: WiserWilly (打你屁鼓手) 2022-11-09 23:11:00

謝謝大家，想說冬天室內工作很難照到太陽才想找替代方案

作者: ilovehimo (小新的媽~美芽) 2022-11-09 23:31:00

三溫暖烤箱、營火...等紅外線或是中午晒個15分鐘太陽就夠了3C類、LED燈都有藍光少用

作者: arvalis (終於畢業了) 2022-11-09 23:49:00

如果真的想用照明代替，可以買爬蟲紫外燈

作者: spiv (Tiny Dancer) 2022-11-10 04:49:00

找Happy light, therapy light/lamp

作者: rick6304 (rick) 2022-11-10 08:02:00

那是因為高緯度日照時間少台灣很多吧

作者: WiserWilly (打你屁鼓手) 2022-11-10 15:58:00

我在室內，會用到

作者: usualforward (習慣就好) 2022-11-13 16:03:00

你放假中午花15分鐘曬個太陽就夠你用了有這麼懶跟忙嗎如果要用補的你就直接吃乖寶亞就好了不用這麼麻煩吧

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