YOUTUBE有這一系列的影片
教你如何接好球
How to Catch a Football & Helmet Vision
http://www.youtube.com/watch?v=0grgiVmf1ts
雖然flag不帶頭盔 但是這裡面簡易的練習
是可以自己一個人的時候做的
練習在跑動的情況下對球的掌握
How to Catch a Football with your Body
http://www.youtube.com/watch?v=MmFPmdymNQA
這個是練習接到球以後
如何用自己的身體去保護球 迎接衝撞
雖然flag不會有衝撞
但是還是要練習保護球
How to Catch a Football with your Hands
http://www.youtube.com/watch?v=BojPV2twEFs
練習接球時候手掌應該如何擺
放在接近身體又不能太靠近的位置
可以接好球又不受傷
How to Get your Hands Ready to Catch a Football
http://www.youtube.com/watch?v=eow6JPvo4vs&feature=channel
在攻防的的時候除了接球員可能會碰到球
也有可能被攔截
而自己隊友也有可能會需要cover球
所以你必須讓自己處在隨時需要接球的狀態
How to Run a Slant in Football
http://www.youtube.com/watch?v=B7t6nuCBNRg&feature=channel
練習跑位slant的注意事項
How to Catch the Football During a Post Route
http://www.youtube.com/watch?v=mqmcTO5KWGs&feature=channel
跑位練習Post的注意事項