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玩遊戲究竟是益腦還是傷腦呢？在過去有不少研究指出，射擊等遊戲可以鍛鍊大腦，聚焦
注意力，如今可能要改觀了。
加拿大蒙特婁大學心理學副教授Greg West在《分子精神病學》的期刊中指出，常玩射擊
遊戲（FPS）的人，大腦海馬體的灰質更少，容易罹患憂鬱、精神分裂、阿茲海默症、創
傷後壓力症後群等疾病
研究指出，由於海馬體掌握大腦中的空間記憶來確定方向，並幫助人們記住過往的經歷，
像倫敦的計程車司機就曾被證實擁有更發達的海馬體。海馬體中的灰質愈多，大腦也就愈
健康。
但大腦中還有另一個重要的部分，名為紋狀體，主要功能是平衡海馬體。其中有一個名為
尾狀核的區域，是一種「自動駕駛」和「獎勵系統」，比如可以讓我們「不加思考地」從
工作地點回家，並慣性地讓我們知道什麼時候該吃飯、喝水、做愛，自動去從事各種能使
我們生存和幸福的事情。尾狀核可以幫助我們養成行為習慣，不需要特別思考便能從事某
些事情，比如騎自行車就是最好的例子。
大約有85%的玩家主要靠這一部分在遊戲中導航，猶如本能反應一樣在戰場上廝殺暴頭。
但問題來了，當玩家長期使用尾狀核，就越會較少使用海馬體，長此以往，海馬體就會丟
失細胞並萎縮。
當玩家平均每週遊玩6小時以上的第一人稱射擊遊戲時，就會出現顯著的影響。研究團隊
曾請受試者遊玩《決勝時刻》、《殺戮地帶》、《邊緣禁地》、《榮譽勳章》等遊戲共計
90個小時，經過腦部掃描後，發現玩家大腦中海馬體的灰質都有明顯減少。
但值得一提的是，當研究者讓玩家進行《超級瑪利歐奧德賽》這類3D遊戲時，海馬體的灰
質卻增加了。因此West建議，「目前看來，解藥就是適當地遊玩類似的3D遊戲來平衡海馬
體中的灰質。」
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聽起來覺得跟玩什麼類型的遊戲關聯不大
比較像是一款遊戲不能玩太久，例如玩到破千小時路都背起來，閉眼睛打瞌睡也能玩似乎
有礙身體健康啊XDDDDD
可能FPS類型遊戲剛好都是黏著度很高，一片玩一年，這些玩家比較可能有這情況吧
所以勤換遊戲，永遠在遊戲中迷路找路記路好像比較養生XD